Širdis skauda, ​​ką daryti ir ką nereikia daryti

Sveikata

Ne, tikriausiai ne vienas suaugęskuris bent kartą savo gyvenime nesijaučia nerimo dėl skausmo širdyje. Tai labai nerimą keliantis simptomas, tačiau tai ne visada rodo, kad signalas yra iš šio kūno. Dažnai, kreipdamiesi į gydytoją su klausimu: skauda širdį, ką daryti, atlikus tyrimą, diagnozės mums visiškai netikėtos. Tačiau bet kuriuo atveju be dėmesio nepaliekant tokio pobūdžio nemalonių pojūčių jokiu atveju negali būti.

Taigi, kada širdies skauda, ​​ką turėčiau daryti? Visų pirma, nepanikuokite, bet paskambinkite gydytojui. Tik jis gali suteikti jums tikslią diagnozę. Ir galbūt jūs nuraminsite, sužinoję, kad verslas apskritai nesusijęs su jūsų "varikliu". Arba, atvirkščiai, galiausiai pradėk gydymą, nes anksčiau nesumokėjo už silpną signalizaciją. Tai neatsargus požiūris į nedidelius negalavimus širdies srityje, galiausiai sukeliančias siaubingą ligą - miokardo infarktą, kuris geriausiu atveju padaro neįgalų žmogų gyvybingoje gyvenimo būsenoje, o blogiausiu atveju - pasibaigs mirtimi. Taigi, pirmasis ir teisingiausias atsakymas į klausimą: jei širdis skauda, ​​ką daryti - paskambinti greitosios pagalbos automobiliu ir toliau sekti būtent pagal specialistų nurodymus.

Kad nebūtų kritinė situacija, kadaširdies srityje yra dažni dilgčiojimai ar silpni skausmo pojūčiai, dėl kurių atsiranda nemalonių minučių, reikia iš anksto sustiprinti širdį. Yra daug būdų, ir jie yra gana prieinami visiems.

Atsakykite į klausimą: jei tai skauda širdį, ką daryti - pradėkime atsisakydami visų blogų įpročių, įskaitant alkoholį, tabaką ir sėdimą gyvenimo būdą. Be to, mes pradedame suteikti širdžiai įmanomą apkrovą. Žinomas sakinys, kad galima išvengti širdies smūgio, nėra nesąžiningas. Todėl jūs turite naudoti šį metodą, bet pradėti nuo pėsčiųjų, palaipsniui pereinant prie greitesnio tempo. Beje, šis metodas bus labiausiai efektyvus, jei lauko pratybos yra tarpusavyje su fiziniu krūviu, kuris tam tikru mastu įtemps širdies raumenis, sustiprins jį ir prisitaikys prie perkrovų. Skilveliai pradeda dirbti sunkiau, o kraujas intensyviau stumia per indus.

Geras poveikis dviračių žygio širdies stiprinimui. Sukdami pedalus, širdis taip pat priversta gerai dirbti, kad kūno ląsteles išlaikytų deguonis.

Cardiovagazone kartu su stiprumo mokymu,pavyzdžiui, kasdienis fizinis pratimas naudojant hantelius, gali būti svarbi širdies raumens ištvermės atsiradimo priežastis. Ir pensininkams rekomenduojama tinkamumo. Senyvo amžiaus žmonės elgiasi teisingai, vedantys maratoną, lanko aerobiką, atlieka kitus sporto renginius. Štai taip, jiems tiesiog nereikia nerimauti pradėti širdies priepuolį, nes tai vis labiau ir labiau nerimauja.

Na, jei viskas atsitiko, kad gydytojas paskyrė Taip pat širdies gydymas nestatykite rankų ir nesukurkite blogiausio. Priešingai, tai yra įprasta, kai žinote savo ligos priežastis. Taigi dabar turime imtis priemonių, kad jį nugalėtų.

Atsižvelgdami į nustatytą kardioterapijos kursą, mes dažnaimes pamirštame, kad nerimą kelianti simptomai gali sugrįžti. Kad tai nebūtų, kas šešis mėnesius turėtumėte kreiptis į specialistą. Ir likusį laiką mano medicinos kabinetas laikyti tuos vaistus, kurie yra strypai-zashchalochkami kai nemiga, jausmai nerimas ir nervingumas. Tarp jų - gerai žinomas valokoristas, kuris atneš norimą ramybę.

Gerai turėti priedus, tokius kaip riboksinas ir asparkus, kurie padeda širdžiai prisotinti deguonimi ir subalansuoti širdies raumenis.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą