Kokia yra svogūnų želė?

Sveikata

Žalieji praturtina maistą naudingais vitaminais irmineralai. Jis gali būti susmulkintas į sriubą, pridedamas prie antrojo kurso ir pinti. Svogūnų, krapų, petražolių naudojimas yra neįkainojamas kovojant su pavasario ligomis. Ypač naudinga žalia svogūnai.

Svogūnų kompozicija

Žaliosios plunksnos yra daugorganinės medžiagos. Jų sudėtį įeina inulinas, karotino, natūralių cukrų, vitaminų B, C vitaminų, K, PP, E, mineralinių druskų, fermentų, eterinių aliejų, baltymų, alkaloidų. Taip pat šis augalas yra daug saponinų, kurie yra aktyvios augalinės medžiagos. Taip pat yra mineralinių elementų - geležies, jodo, cinko, fluoro, kalio, fosforo, kobalto, taip pat fitonto cidų ir amino rūgščių.

svogūnų naudojimas

Svogūnas imunitetui

Šioje daržovėje yra daug vitaminoC, kuris padeda išvengti kvėpavimo takų ligų, tokių kaip SARS, gripo, peršalimo, bronchito. Žiemos ir pavasario svogūnais imtis profilaktiškai, kaip spiritavimo agentas. Jis nustatė, kad 100 gramų žalių plunksnų patenkinti kasdien reikalavimas vitamino C. Tai bow nauda imunitetas: po žiemos, per reabilitacijos laikotarpiu po operacijos, lėtinis nuovargis sąlyga turi stipriai remtis česnakai, besiskiriantis vitamino C, dar nei visa.

žalia svogūnai gerai

Bow širdyje

Mūsų širdies ir kraujagyslių sistema gyvenimo metususiduria su didžiulėmis apkrovomis. Tačiau tai gali padėti valgant žalius svogūnus, kurių nauda yra tai, kad stiprina širdies raumens ir kraujagyslių sienas. Jis taip pat normalizuoja kraujospūdį.

Svogūnai skrandžiui

Žaliųjų svogūnų nauda yra tai, kad ji skatinaApetitas, stimuliuojantis skrandžio sulčių sekreciją. Kartu su kitomis daržovėmis (salotomis) žaliosios plunksnos gerina virškinimą. Be to, jie sunaikina patogenines bakterijas dėl jų ryškiai išreikštų antiseptinių savybių.

žaliųjų svogūnų nauda

Svogūnai visai šeimai

Svogūnų naudojimas yra žinomas visiems.Tačiau labai mažai žmonių žino, kad šis augalas yra sveikatos šaltinis. Juk jame yra cinko, kuris mums yra toks reikalingas. Šio vitamino trūkumas turi gailžiamą poveikį plaukų, nagų ir dantų būklei, o kenčia reprodukcinė sistema. Vyrai blogina intymios gyvenimo kokybę.

Ir vaikams tai vitaminų ir mineralų sandėlis, ypač vitaminų trūkumo laikotarpiu. Nieko, kad jis kartaus: vaikai geriau pjausto smulkiai, paslėpti maisto gabaliukais ar plunksnomis puošia patiekalą.

Kontraindikacijos

Daugeliui, ypač mažoms, deginantis skonis yra nemalonusvaikai. Be to, šis produktas gali dirginti skrandį, todėl nerekomenduojama piktnaudžiauti žmonių, kurie kenčia nuo gastrito ar dvylikapirštės žarnos opos.

Nepaisant karčiojo skonio, svogūnai daugeliui žmoniųpatiko. Kai kurie net negali įsivaizduoti vakarienės be šios daržovės. Ir tai yra teisinga - galų gale, svogūnų naudojimas yra puikus. Ir jei jūs valgote jį saikingai, galite lengvai pakelti nuotaiką, ištrūkti iš depresijos, padėti savo širdžiai, reguliuoti virškinimą, užkirsti kelią ligoms ir paduoti savo plaukus, nagus ir dantis. Ką dar reikia sveikai? Valgyk lanką ir visada puikiai jaukitės!

Komentarai (0)
Pridėti komentarą