Dietos cheminė medžiaga - įdomus būdas atsikratyti perteklinio svorio

Sveikata

Dauguma žmonių nori atsikratytinekenksmingi kilogramai, lengvai naudojasi, laikydamiesi griežtos dietos su daug apribojimų. Dėl to svoris mažėja, tačiau, paliekant dietą, jo nustatymas vyksta labai greitai. Tačiau šiuolaikinės dietologijos jau seniai svarstė daugybę alternatyvių būdų numesti svorį, tarp jų - cheminę dietą. Tai pagrįsta ne kalorijų kiekio dienos racione skaičiavimu, bet ir žmogaus kūno specifinių cheminių procesų tyrinėjimu.

dietos chemija
Tiesą sakant, cheminė dieta, kurios apžvalgosžada prarasti svorį iki 28 kilogramų, turi keletą savybių. Žinoma, pati maisto programa yra pagrįsta tam tikrų produktų vartojimu per dieną, o kai kurie produktai gali būti naudojami be apribojimų. Todėl tie, kuriems cheminė mityba bus būdas pasiekti numatytą tikslą, vargu ar gali patirti bado jausmą, kuris būdingas dietoms su daugiau apribojimų tiek maistu, tiek kiekiu. Pagrindiniai dietos ypatumai yra šie:

  • Naudokite neribotą vandens kiekį.
  • Draudžiama naudoti bet kokius aliejus, visas maistas virinamas be sultinių, leidžiama įpilti druskos, pipirų ir česnako.
  • Jei dieta buvo nutraukta tam tikru etapu, tai turėtų prasidėti dar kartą.
  • Jokiu būdu negalima keisti produktų rinkinio, nes cheminė dieta yra specialiai sukurta tam tikram maisto fermentų ir maistinių medžiagų deriniui.

Iš esmės apskaičiuojama šios dietos dietaketurias savaites tik tai užtikrins garantuotą svorio praradimo rezultatą. Tačiau 2 savaičių cheminė dieta taip pat gali būti puikus rezultatas. Verta paminėti, kad per pirmąsias dvi savaites pusryčiai bus tokie patys, jie susideda iš dviejų kietai virtų kiaušinių ir pusės citrusinių vaisių - apelsinų ar greipfrutų.

cheminės dietos apžvalgos
Žemiau pateikiama cheminė dieta, sukurta dvi savaites. Jei pageidaujate, po dviejų savaičių vėl galite pakartoti šią dietą.

Pirmoji savaitė

Pirmadienio meniu. Pietų - bet kokių vaisių, tik vienos rūšies, bet kokio kiekio. Vakarienei - liesos mėsos, veršienos arba vištienos, virtos formos.

Antradienio meniu. Pietūs - vištienos krūtinė, virta be odos. Vakarienė - du kietai virti kiaušiniai, daržovių salotos (uždraustos krakmolingos daržovės), nedidelis citrusinių vaisių, ruginės duonos gabalas.

Aplinkos meniu. Pietūs - pomidoras, kietas sūris, ruginės duonos gabalas. Vakarienė - liesos virtos mėsos, paukštienos ar veršienos.

Ketvirtadienio meniu. Pietų - pikantiška vaisių veislė (neribota). Vakarienė - liesa veršiena ar paukštiena, salotos, į kurias įeina kopūstai ir agurkai, kaip prieskoniai - keli lašai alyvuogių aliejaus.

Penktadienio meniu. Pietūs - žaliųjų žirnelių, morkų ar cukinijų pasirinkimas, taip pat 2 kietai virti kiaušiniai. Vakarienė - bet kokie smulkūs citrusai, taip pat jūros liesos žuvys.

Šeštadienio meniu. Pietų - vienos rūšies vaisių. Vakarienei - kopūstai (bet kokia forma), liesa mėsa, greipfrutas arba apelsinas.

Sekmadieninis meniu. Pietūs - vištiena, virti arba kepti, balti kopūstai, citrusiniai vaisiai. Vakarienei - šviežios daržovės salotose, išskyrus runkelius ir morkas.

cheminė dieta 2 savaites
Dvi savaites

Pirmadienio meniu. Pietūs - liesa mėsa, šviežios daržovės be apribojimų. Vakarienė - bet kokie citrusiniai vaisiai, du kietai virti kiaušiniai.

Antradienio meniu. Pietūs - daržovės su žolelėmis, pagardinti alyvuogių aliejumi, liesa mėsa. Vakarienė - citrusiniai vaisiai, du kietai virti kiaušiniai.

Aplinkos meniu. Pietūs - liesa mėsa, šviežios daržovės. Vakarienė - citrusiniai vaisiai (galite 4 mandarinų), 2 kiaušiniai.

Ketvirtadienio meniu. Pietūs - 2 kiaušiniai, balti kopūstai (bet kokia forma), parmezanas. Vakarienė - mėsa (vištiena arba veršiena).

Penktadienio meniu. Pietūs - jūros žuvys, būtinai liesos. Vakarienė - liesa mėsa.

Šeštadienio meniu. Pietums - šviežių pomidorų, apelsinų arba greipfrutų, liesos paukštienos ar veršienos. Vakarienė - daržovių virti be sultinio, liesa mėsa (paukštiena arba jautiena)

Sekmadieninis meniu. Pietūs - liesa veršiena arba naminiai paukščiai, kopūstai, pomidorai, citrusiniai vaisiai. Vakarienė - veršiena ar paukštiena, virtos daržovės.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą