Jogos šokių kaušikai: apžvalgos

Sportas ir fitnesas

Joga - sveikatos praktikos rinkinys,turinti ilgą istoriją ir filosofiją. Vienas iš jų yra caauschiki šokis. Atsiliepimai apie jį padidina svorį. Mes susipažinsime su šokio teorija, jos poveikiu žmogaus protui ir kūnui. Ir ką paprasti žmonės, kurie praktikuoja šį šokį, galvoja?

Kausikos šokių atsiliepimai

Istorija

Hinduizmo religija pagrįsta dieviškutriadas Jį sudaro dievai Brahma, Višnu ir Šiva. Pastaroji įgauna kosminę sąmonę. Jo elementas yra gaisras, kuris simbolizuoja vyrų principą. Norėdami įvykdyti savo dieviškąją misiją, Šiva šoka tandavą. Šį energetinį judėjimą tam tikru ritmu jau seniai pakėlė jogos prigimčiai ir pavertė specialiu vyrų šokiu. Tai yra tam tikra dvasinio švietimo ir vidaus energijos harmonizavimo ritualas.

Ekspertų apžvalgos Kaushiki šokių sako, kad jisyra natūralus atsakymas arba tandavos papildymas. Po Kaušika - moterų šokis, nors kartais ir jauni vyrai. Tai buvo sukurta Indijos guru Baba (arba Šri Šri Anandamurti) 1978 m.

Naujos praktikos pavadinimas kilęs iš žodžio,Sanskrito skambėjimas kaip "kosh", kuris reiškia prasmės sluoksnį ar vidinį "aš". Remiantis šokio filosofija, jis yra raginamas plėtoti, šviesti moters protą, padėti jai pasiekti makrokomandą, kad protas taptų ryškesnis ir stipresnis. Taigi, formuojasi profesionalūs atsiliepimai apie jogos šokius "caushiki", kuriuose parašyta, kad tai visų pirma psichologinė dvasinė praktika.

kausiki šokių atsiliepimai

Privalumai

Bet, žinoma, jis turi gerą sveikatąefektas. Gana dažnai "priespaudos" vadinamos panacėja visoms moterims ir kai kurioms vyrų ligoms. Didžioji šio šokio įtaka nervų sistemai. Remiantis apžvalgomis, caauschiko šokis atpalaiduoja vangumą ir nemiga, isteriją ir įvairias fobijas. Reguliari praktika padeda saviraiškai ir kūrybiškam vystymuisi, slopina kompleksus ir abejoja savimi. Teigiamų poveikių sąraše sumažėjo nervų išsekimas ir neuralgija, su kuria taip pat prisideda ir kaustinės šokis.

Specialistų atsiliepimai tai vadina išsamiomis. Kadangi šis ritminis pratimas pozityviai veikia endokrininę, osteoartikulinę, virškinimo ir šlapimo takų sistemą. Jis sustiprina visas moters kūno lusas, reguliuoja jų sekreciją ir kovoja su nutukimu. Žmonės, sergantys insultu, serga artritu ir podagra, caushiki padeda pašalinti uždegimą, mažina skausmą ir išmoko kontroliuoti galūnių darbą.

Pažymėtina, kad moterys gali šoktinetgi mėnesinių ciklo metu ir nėštumo metu. Šis poveikis taip pat apima ir darbo jėgos atleidimą. Ir vyrams ši jogos praktika padeda gydyti lašą sėklidžių ir šlaplės uždegimą.

Ir, pagaliau, švęsti atsiliepimus apie šokių kaušikąatjauninantis efektas. Reguliari praktika prisideda prie senėjimo procesų slopinimo, išlygina raukšles, valo kepenis, visą kūną ir padeda atkurti normą, atsikratyti perteklinių kilogramų. Šiuolaikinėje Indijoje šį šokį kartais atlieka mergaitės specialiuose koncertuose.

šokių caoushiki žmonių apžvalgos

Aprašymas

Kausiką sudaro tik 18 judesių. Jie kartojami 21 minutes. Šokio praktiką reikia skirti vieną kartą per dieną. Judėjimas reikalingas vienam ritmui atlikti. Kaip muzikinį anonsą, mantrą atlieka pats guru. Tai vadinama Baba Namai Kevala. Kartu su šokio judesiais žmogaus protuose turi būti idėjos ar vaizdų kūrimas ir išsaugojimas.

Remiantis atsiliepimais, "caushika" šokis yra aiškusalgoritmas, kurio negalima pažeisti. Pirma, praktikai atlieka "Namaskar-mudra" (tai yra pasveikinimas). Norėdami tai padaryti, tiesiog reikia atsistoti tiesiai ir prijungti rankas prie galvos. Tada šokėjai pradeda judėti mantros ritmu. Jie, kaip ir švytuoklės, eina į dešinę ir į kairę, šiek tiek "paliesdami" sustojimais (tiksliau nykščiu ant grindų už kitos kojos kulno). Būtina sukurti vaizdą į galvą ir pabandyti jį išlaikyti iki šokio pabaigos.

Kiekvienas judėjimas yra prasmingas ir turijo žodinis aiškinimas. Pavyzdžiui, pirmasis gestas, kai rankos pakeliamos virš galvos ir prijungiamos delnimis, gali būti išverstos taip: "Aš nustatau ryšį su aukštuoju sąmone". Šiuo atveju mes kalbame apie Kosmosą, Visatą. Tai tas, kuris padeda rasti pusiausvyrą tarp išorinio ir vidinio pasaulių, mikro- ir makrokosmoso. Kicksai yra tam tikras kiekvieno judesio semantinis tęsinys ir taip skaitoma taip: "Kadangi aš gyvenu jūsų ritme."

šokis caouses, kuris šoka recenzijas

Atidarymas

Tada eikite šlaituose į dešinę ir į kairę. Kiekvienoje yra trys dalys, tai yra laipsniškas kampo pokytis. Judant mantros ritmui, žmogus laipsniškai pakyla 45 laipsniais trimis etapais (diskretiškai 15 laipsnių) ir grįžta į dvi. Žodiniame interpretacijoje šis judėjimas skamba taip: "Aš žinau, kaip tave ieškoti". Tai yra atviras pranešimas visai prieš ją.

Dedikacija

Dabar eina judėjimas priešinga kryptimi. Tai tiksliai atspindi ankstesnį. Ir simbolizuoja harmoniją, Yin ir Yang energijos vienybę. Induistų kultūroje (kaip ir daugelyje kitų) moteris yra gyvenimo pradžia. Motina yra jos tikrasis likimas.

Štai kodėl žmonės komentuoja Kaushiki šokiusatkreipkite dėmesį, kad ši praktika yra moteris. Jis yra vadinamas pabudinti Yin energiją, tobulinti ir prijungti jį prie Yang energijos. Fiziniame lygmenyje šokis sukuria visas būtinas sąlygas moterų vaisingumui.

šokių kaushiki realių žmonių apžvalgos

Adoracija

Kryptis į priekį yra kitas šokių judėjimas. Tai taip pat turėtų įvykti 45 laipsnių kampu (dviem etapais ten ir vienas - atgal). Galite laikyti rankas priešais jus. Šlaitas parodo pagarbą ir meilę visatui ir yra išverstas taip: "Aš pasipriešinu Tavęs". Idealų metu daugelis moterų atstovauja mylimam žmogui. Taigi jie sujungia savo energiją su žmogaus energija. Iš dalies tai yra teisingas požiūris. Kadangi kiekvienas žmogus yra visatos kūrimas, todėl jo įvaizdis yra kiekviename iš mūsų.

Įveikti

Ir, pagaliau, reikia pakreipti atgal (kiekleidžia lankstumą) ir grįžti į pradinę padėtį. Šiuo atveju turėtumėte nepamiršti minties "Aš įveiksiu visas kliūtis, kylančias tau". Tai tam tikras savęs mokymas, galutinis taškas, kuris tarnauja kaip asmenybės psichologinė aplinka. Todėl sąmonėje jis turi "skambėti" aiškiai ir savimi. Viršutinė kūno dalis, grįžtanti į pradinę padėtį, visada turėtų būti laikoma tiesiai: nuo krūtinės iki pirštų.

jogos šokių prizas atsiliepimai

Atsiliepimai

Šiandien moterų ir vyrų, kuriekaip ir ši nuostabi praktika, didėja. Kiekvienas yra sveikas, kuris šoka šokius caousik. Žinoma, šių žmonių atsiliepimai prisideda prie šios praktikos skleidimo ir stiprinimo Rusijoje. Pažymėtina, kad šokio realizacija trunka tik 21 minučių, todėl ji gali būti derinama su kitais jogos užsiėmimai. Be to, atliekant šią praktiką žmogus nepatiria didelio fizinio krūvio.

Jis gali atsipalaiduoti ir papildyti saveteigiama energija. Kad nebūtų reklamos auka, geriau pamatyti tikrų žmonių atsiliepimus apie "caushiki" šokius, kuriuos galima rasti specialiuose forumuose. Kaip paaiškėjo, ne visiems patiko ši praktika. Kai kurie žmonės tai laiko laiko ir pinigų švaistymu.

Tačiau yra moterų, kurios iš tikrųjųjaučia teigiamą šokio efektą. Pačių instruktorių nuomone, "caauschiki" praktikoje yra labai paprasta praktika. Tai galima lengvai išmokti namuose. Bet ar ji patiks ir ar ji reguliariai "šokins" - kiekvienas individualus sprendimas.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą