Kaip pašalinti skrandžio savaičių

Sportas ir fitnesas

Asmuo, pasitikintis savimi ir patenkintas savoišvaizda - visiškai laimingas žmogus! Tačiau tai yra labai retas atvejis, todėl šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip savaitę valyti skrandį, nes tai yra sritis, kuri daugelį nuliūdo, o laikas plaukimo sezonui atidaryti yra vis mažiau. Gilas, kuris yra skrandyje, reguliariai nudžiūvo kaip sąžiningos lyties atstovai ir vyrai. Šią problemą galima išspręsti tik tvirtai susitraukiant save ir nustatant tikslą atsikratyti perteklinio riebalų, o ne išleisti emocijas ir energiją į patirtį, susijusią su jūsų netobulumu.

Kur pradėti? Pirmiausia turite rūpintis odos į pilvą ne mažiau kaip už jūsų veido ir rankų, kasdien maitinamąjį grietinėlę ar kūno pieną įkiškite į pilvą su minkštais, masažuojamais judesiais. Šiuo metu galite padaryti lengvą štampuotą masažą - tai padidins kraujo apytaką ir padės sudeginti riebalus, taip pat sulyginti odą, pašalinti celiulitą ir padaryti raukšlių nepastebimą. Bet visa tai numatoma, kad reguliariai, ne retkarčiais, įtrauksite į pilvą. Jūs galite atlikti savaiminį masažą, bet galite kreiptis į profesionalų masažuotoją.

Kaip per savaitę išvalyti skrandį? Per maudynę taip pat atliekamas masažas - ant rankos uždėkite specialią pirštinę ir aplink nugarą nubrėžkite ratą ar raidę "n". Praėjus trims minutėms, nugarą nulupo. Po vonios, padengti maitinamuoju kremu.

Pašalinti skrandį per savaitę padės apvynioti. Geriausia naudoti kaukes su jūros dumbliais arba Negyvosios jūros purvu. Būtina užpilti nešvarumus ant klubų ir skrandžio ir keletą sluoksnių, sandariai apvynioti maisto plėvele. Galite nusileisti pusvalandį ir mėgautis tokiu maloniu kūno priežiūros procesu. Po to, kai kaukė nuplaunama, būtinai tepkite kremą ant odos.

Prisiminkite, kaip savaitę išvalyti skrandįkad požiūris į šią sunkią atveju turi būti išsami, todėl jūsų mityba, taip pat turėtų būti persvarstytas. Pašalinkite visus miltus, kepinius, riebus ir aštrus. Gerkite iki dviejų litrų vandens be dujų per dieną. Žalioji arbata taip pat padeda pašalinti toksinus iš organizmo, suteikia sotumo jausmą. Prieš kiekvieną maistą gerkite stiklinę vandens ir valgyk mažiau. Sultys ir išrūgų taip pat valo organizmą, o maitinant ją. Galia turi būti subalansuotas, tai nėra būtina nusausinti kūno mitybos, tik vieną kartą per savaitę organizuoti nevalgius mono diena (kefyras, žuvis, daržovės ir tt). Valgyti maisto, kuriame gausu ląstelienos, jis puikiai parodo visų nereikalingų kūno, teikia sotumo jausmą.

Kadangi riebalai - tai iš tikrųjų visų kaupimosiį kūną patekusios kenksmingos medžiagos, tada galvodamiesi, kaip per savaitę pašalinti skrandį, pirmiausia reikia pašalinti visą šį nešvarą iš žarnyno. Valymo klizma padės pašalinti keletą papildomų centimetrų iš pilvo tik kelias priėmimus. Galite pridėti šaukšteliu druskos į vandenį ir jį naudoti du kartus per vieną dieną, nes dažniau ją naudojant galite lengvai sutrikdyti žarnyno mikroflorą. Kovojant su gražiu pilvu, turite visiškai atsisakyti alkoholio, nes jame yra daug kalorijų.

Dienos pratybos spaudai ir sukimuiHula-hoop padės jums rasti gražią juosmenį ir nebereikės galvoje, kaip savaitę valyti pilvą. Pilvo raumenų apkrova puikiai sušildo juos, užtikrinant riebalų nuosėdų sudeginimą. Atlikti pratimus reikia sparčiai, kad greitai pasiektumėte efektą, ir paspartinkite procesą, galite apvynioti skrandžio maisto plėvelę.

Viskas, dabar jūs žinote, kaip galite išvalyti pilvą, nenaudodami brangių masažų ar kosmetikos ir medicinos procedūrų.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą