Kurį daugiafunkcinį galios trenerį pasirinkti?

Sportas ir fitnesas

Prieš porą dešimtmečių galios treniruoklisgalima pamatyti tik sporto klube ir treniruoklių salėje. Tačiau šiandien viskas pasikeitė. Dabar galite krauti kūną, nepaliekant sienų savo būstui. Naudodamiesi daugiafunkciniu galios simuliatoriumi namuose, tikrai galite padaryti savo figūrą tinkamą ir gražią.

Populiarumo priežastis

Daugiafunkcinis galios treniruoklis namuosepastaruoju metu patenkino vis didesnę vartotojų paklausą. Šis lukštas yra įdomus žmonėms, kurie turi įtemptą tvarkaraštį, kuris neleidžia jiems naudotis fitneso klubo ar sporto salės paslaugomis, bet siekia atrodyti ne blogiau nei profesionalūs sportininkai.

daugiafunkcinis galios treneris

Išleidus daugiafunkcinį galios trenerį, sporto įrangos gamintojai gali išspręsti šią problemą.

Privalumai

Tas, kuris įsigijo daugiafunkcinę galiąSimuliatorius namuose jau suprato, kad šio sporto įrangos pranašumai pateisina visas jo įsigijimo išlaidas. Visų pirma pranašumas yra tai, kad jūs neturite išleisti pinigų lankydamiesi treniruoklių salėse. Sporto salėse nereikia pamokų. Tačiau verta prisiminti, kad daugiafunkciniai korpusai gali palaikyti tik skaičių ir pašalinti nereikalingus kilogramus. Norėdami išpumpuoti sportininkų raumenis, jie netinka. Profesionalūs sportininkai gali naudoti tokius treniruoklius tik tais dienomis, kai jie neturi galimybės aplankyti sporto salę.

galios treneris daugiafunkcis hitai

Kitas daugiafunkcinis privalumaskompleksas yra jo kompaktiškumas. Šaudmenys sutaupys vietos jūsų namuose, nes jame yra nuo trijų iki penkių kombinuotų treniruoklių. Kiekvienas iš jų yra skirtas skirtingoms raumenų grupėms vystyti. Taigi, viename rinkinyje gali būti:

  • dviračių ir vairavimo mašina;
  • bėgimo takelis;
  • galios stalas;
  • vibro masieris ir tt

Pratimai

Integruotas galios treniruoklis yra universali priemonė, kuri leidžia jums sukurti kiekvieną pagrindinę žmogaus kūno raumenų grupę. Pagrindinės pratybos yra:

  1. Suteik savo rankas. Su šia pratybų pagalba plečiasi dideli ir maži krūtinės raumenys, dilbio raumens pleištai, taip pat priekiniai blakstienos.
  2. Trauka rankomis. Šis pratimas leidžia jums sukurti dorsalinius raumenis.
  3. Bicepso kūrimas. Šis pratimas skirtas daugiausia tik vyrams. Tačiau kai kurios moterys labiau linkusios turėti nelygus, elastinius ir apvalius bicepsus.
  4. Darbas su išoriniu šlaunų paviršiumi. Toks pratybos yra labai svarbus moterims, kurios yra linkusios į celiulitą.
  5. Kojų pratęsimas. Atlikdami šį pratimą, galite maksimaliai apkrova raumenims, esantiems šlaunų priekyje. Tuo pačiu metu kojos įgauna gražią reljefinę išvaizdą. Tiek vyrai, tiek moterys gali atlikti šį pratimą.
  6. Irklavimas stovint. Toks pratybas sukurtas tam, kad veiktų daugumos žmogaus kūno raumenys. Sudėtingas efektas leidžia manyti, kad tai yra aerobinis.

Stiprumo treniruoklis yra daugiafunkcinis pratimas, leidžiantis atlikti daugybę raumenų.

treniruoklio galios daugiafunkcinis drugelis

Ši apkrova žymiai padidina energijos suvartojimą, o tai padeda formuoti idealų skaičių.

Apkrovos charakteristikos

Daugiafunkcinė sporto įranga yralabai efektyvus ir patogus naudoti. Jie leidžia atlikti daugybę apkrovos pakeitimų. Tai yra lengva pasirinkti sau, priklausomai nuo pasirengimo, pratybų būdo ir nuovargio laipsnio.

Kroviniai, kurie gali būti naudojami integruotame treniruoklyje, suskirstyti į du tipus. Tai yra:

  1. Gravitacinis. Tai suprantama, pakeliant tam tikrą krovinių masę.
  2. Elastinė-varžinė, sukurta tempiant elastinius elementus.

Daugiafunkcinis treniruoklis

Integruotų namų darbų modelių nauda žinoma daugeliui žmonių. Bet ką atkreipti dėmesį pasirenkant konkretų modelį, ne visi žino.

Avon galios daugiafunkcinis simuliatorius

Tas, kuris nusprendė pirkti namų treniruotesdaugiafunkcinis galios treneris turėtų vadovautis kai kuriais sporto šaulių vertinimo kriterijais. Pirmiausia turite nuspręsti dėl klasių tikslo. Kiekvienas, kuris nori paprasčiausiai atsikratyti papildomų svarų ir išlaikyti savo kūną tinkamu lygiu, negali įsigyti simuliatoriaus, turinčio nepaprastą kainą. Tokiems klientams rekomenduojami įrenginiai:

  • stovėti spaudimui;
  • blokai ištiesinti ir traukti.

Kai bus aiškus galutinis tikslas,Verta įvertinti savo finansines galimybes. Kiekvienas turėtų aiškiai nustatyti, kiek jis nori sumokėti už daugiafunkcinį simuliatorių. Jei nėra daug pinigų, pakanka nusipirkti barų ir barų ar svorių rinkinį su hanteliais. Pratimai, atlikti su šiais elektriniais įrankiais, taip pat bus naudingi, siekiant pašalinti perteklių.

daugiafunkcinis galios treneris iš "Eivon"

Toliau reikia apibrėžti su prekės ženklu. Šiuo atveju verta prisiminti, kad aukštas vardas bendrovei ženkliai padidina pagamintų prekių kainą.

Norint patekti į sporto prekių parduotuvę, verta išbandytiskirtingi simuliatorių modeliai. Tik šiuo atveju galėsite įvertinti komfortą, taip pat tavo mėgstamos šaudymo jėgą. Tokiu atveju pageidautina sustabdyti pasirinkimą modeliuose, galinčiuose išlaikyti 120-135 kilogramus naudotojo svorio. Šis indikatorius kalbės apie visos struktūros stiprumą.

Simuliatorius "drugelis"

Tokia sporto įranga yrasuoliukas, padalintas į sėdynę ir nugarą, taip pat dvi specialios darbo dalys, ant kurių laikomos rankos. Sistema pradedama judėti TRO ritininių sistemų pagalba.

Kaip naudojamas galios trenerisdaugiafunkcinis "drugelis"? Sėdėdamas ant sėdynės sportuoja, bandydamas judėti pirmyn ir atgal sportinių šovinių darbo dalių. Visa tai panaši į drugelio sparnų flapą (taigi ir simuliatoriaus pavadinimą). Šaudyklės darbo dalis judama fiksuotoje trajektorijoje. Dėl to, praktikuojant, stažuotojas nekyla jokių problemų.

Žmonės gali daryti simuliatorių "drugelis"bet kokia lytis ir amžius. Ši sporto įranga yra ypač naudinga tiems, kurie užsiima bokso ar gimnastikos, teniso ar beisbolo žaidimu. Norint praktiškai atlikti visus šiuos sporto šakos reikia gerai išvystytos viršutinės raumenų dalies. Tai leis jums padaryti stiprų smūgį su raketėmis ar lazda, taip pat atlikti bet kokius gimnastikos pratimus.

Reikia tik pasirinkti simuliatorių "Butterfly" specializuotose sporto parduotuvėse. Čia galite pamatyti platų sporto įrangos pasirinkimą ir gauti kompetentingų patarimų iš pardavėjų.

Jei norite pasirinkti simuliatorių, turite jį išbandytiveiksmas Kalbant apie "drugelių" sporto šaudmenis, verta atkreipti dėmesį į tai, kad jame esančio jėgos agregato sukimas turi būti vienodo lygio su stažuotojo pečių sąnario.

Namo modelio pasirinkimui turėtumėte nuspręsti dėl jo dydžio. Net prieš atvykstant į parduotuvę, jums reikia skirti tam tikrą plotą buto simuliatoriui, kad iš anksto žinotų visus pirkimo parametrus.

simuliatorius maitinimo daugiafunkcinis padaryti tai patys

Vienas svarbiausių simuliatoriaus pasirinkimo aspektų - jo gaminimo kokybė. Kuo didesnis, sklandesnis ir natūralesnis judesiai veikia visa sistema.

Reikės atkreipti dėmesį, kai jums reikia nusipirkti pagrindines medžiagos, iš kurios gaminamas treniruoklis, charakteristikas, taip pat patikrinkite kabelius ir kabelio, rankenėlių, guolių ir sėdynės stabilumą.

"Avon" įranga

Daugiafunkcinis jėgos treniruoklis iš "Avon"nurodo naujos kartos sporto įrangą. Šios įrangos įsigijimas suteiks unikalią progą daugeliui sąžiningos lyties atstovų, kurie svajojasi krūtinės liemens ir reljefinės klubų be išnaudojimo treniruočių.

Labai patogus ir kompaktiškas pagamintas"Avon" simuliatoriaus galios daugiafunkcinis įrenginys. Tai gana paprasta naudoti, bet tuo pat metu labai veiksminga. Su juo galite treniruoti visas raumenų grupes. Po treniruočių padidėja bicepsai ir kojos, rankos ir pečiai, abs ir viršutinė nugaros dalis. Tuo pačiu metu, puikūs rezultatai yra įmanomi praeinant 20-30 minučių per dieną.

Kettler įranga

Labai populiarus vartotojamsgalios simuliatorius daugiafunkcinis "Ketlleris". Tai sporto įranga, kurią sudaro stendas, ant kurio atliekamas stendas, ir galios kompleksas. Su šiuo treniruokliu sustiprinami visi žmogaus kūno raumenys.

stiprumo treniruočių daugiafunkciniai pratimai

Pagrindinis sporto įrangos "Ketller" bruožassusideda iš laisvo svorio energetikos komplekso naudojimo derinimo. Svarsčiai naudojami diskams, kurių skersmuo yra 25 mm. Maksimali pratimo apkrova yra 60 kg.

Šis treniruoklis yra tinkamas mokymuinamų sąlygos. Perkant, atkreipkite dėmesį į spaudos gale. Patogiai jį galima sureguliuoti aukštyje. Rankenėlių padėtis keičiasi šioje sporto įrangoje. Jos judamos išilgai ir vertikaliai, todėl jas galima pasiekti patogiausioje vietoje.

Mėgėjų įranga

O ką apie tuos, kurie neturi finansiniųGalimybės įsigyti universalų sporto kompleksą? Tada galite sukurti savo daugiafunkcinį galios treniruoklį iš metalo laužo. Visiškai įmanoma statyti sportinį aparatą iš medžio drožlių plokštės ir lentų drožlių, metalo vamzdžių, izoliacinių medžiagų, jau nereikalingų medinių vidaus durų ir tt. Blakstienų arba šiurkščiavilnių audinių, užpildytų žvyru ar smėliu, krepšeliai tinka ginklų ir kojų raumenims pumpuoti.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą