"Sibaritas" yra mitybos sistema, kuria siekiama numesti svorį ir gerinti sveikatą

Sportas ir fitnesas

sybaritas yra
Daugelis žmonių negali išsilaikyti visą dietos eigąDėl nuolatinio bado jausmo, bet su "Sibarit" maisto sistema jums nereikės baduoti dėl maisto turtingumo, nepaisant mažo kaloringumo. Tie, kurie nori numesti svorį, pagrindinis tikslas - kuo greičiau stengtis prarasti kiek įmanoma daugiau svorio, tačiau niekas nemano, kaip išeiti iš dietos ir išspręsti rezultatus.

Unikalios energijos tiekimo sistemos kūrėjas yraElena Стоянова. "Sibaritas" yra kokteilis, kuris yra dietos pagrindas, kuris yra veiksmingas svorio mažinimo metodas, nukreiptas ne tik į padidėjusį svorio kritimą, bet ir svarbiausia, kad rezultatas būtų sureguliuotas. Šis metodas yra labai veiksmingas. Dieta "Sibaritas" yra unikali tuo, kad nereikia numalšinti, o kūnas nepraranda būtinų vitaminų. Ši energetinė sistema ne tik padės jums greitai prarasti svorį, bet ir išlaikyti rezultatą ilgą laiką.

Iš pradžių atrodo, kad prilimpa prie maisto sukokteilis "Sibaritas" - sudėtinga užduotis, nes kiekvieną dieną ją reikia pasiruošti savarankiškai, bet iš tiesų paaiškėja, kad rezultatas yra vertas. Tai bus matoma po kelių dienų. Palaipsniui, perteklinis svoris išnyks, jei nuolat sieksite pasiekti tikslą. Tačiau, prieš pradėdami svorio, verta apsvarstyti visus privalumus ir trūkumus.

Pagrindiniai dietos principai

Pagrindiniai Elenos Stoyanovos "Sibarito" mitybos principai yra:

  • Dienos pratimas. Pratimai pasirenkami nepriklausomai. Paprastumas yra privalomas.
  • Kasdien reguliariai priimamas kokteilis "Sibaritas".
  • Palaipsniui sumažėja kalorijų kiekis meniu.
  • Maisto mainai maisto produktų, kuriuose yra daug baltymų ir skaidulų, naudai.
  • Tinkamos dietos kūrimas ir aiškus jų laikymasis. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vakarienei, jis turi būti iki 18:00.

Vadovaudamiesi šiais principais sustiprinsime svorio praradimo programą ir užtikrinsite reikiamą rezultatą.

diet sybarite

Elenos Stoyanovos kokteilis

Kokteilio "Sibarit" pagrindu yra mažai kaloringo varškė ir vaisiai.

1. Dėl aktyvios svorio.

  • Mažo riebumo varškė (arba riebalų kiekis ne didesnis kaip 0,6%) - 500 g.
  • Vaisiai, geriausiai saldūs ir rūgšti - 400 g.

2. Nustatyti rezultatą.

  • Mažas riebalų varškė - 300 g.
  • Vaisiai - 250 g.

"Sibarito" - tai unikali sistema, kuri skatina svorio ir ilgalaikį išsaugojimą rezultatų grindžiamą kokteilis naudojimui.

Elenos nuolatinis sybaritas

Paruošimo būdas

Vaisiai trinamas ant tarkuotų ir pridėta prie varškės.Jei žievelė yra valgoma, tuomet nereikia ją išvalyti. Vaisius galima naudoti bet kokiu atveju, o atitinkamai kokteilio skonis bus skirtingas. Tai leis jums įvairinti meniu, ir likti šiai energetinei sistemai bus daug lengviau. Apelsinai ir mandarinai yra geriau nulupti. Gautą masę sumušama maišytuvu ir "Sibarit" kokteilį gamina 1 diena. Svarbiausia, nieko daugiau neįtraukite.

"Sibaritas" - unikali sistema, skatinanti svorio mažėjimą ir ilgalaikį rezultato išsaugojimą. Tai galima pamatyti per trumpiausią įmanomą laiką.

Kokteilių priėmimas

Priimamasis kokteilis "Sibaritas" rekomenduoja Stoyanovaatlikite mažiausią šaukštą ir lėtai, be skubėjimo. Viena porcija kokteilis -180 ml. Vietoj to draudžiama valgyti jogurtus ar varškę. Nebus jokio poveikio.

Sibaritas yra mažai kaloringas produktas, kuris gali prisotinti kūną ir nuraminti apetitą, bet ne perkrauti kūną nereikalingomis kalorijomis.

Maistas

Mityba skiriasi aktyvios svorio ir rezultato nustatymo metu.

Meniu etapas svorio netekimas:

  • Pusryčiams: kokteilis, kava ar arbata. Pridėti cukraus ir pieno negalima.
  • Pietūs Galite rinktis: makaronus, grūdus, ankštines pupeles (žirnius ar pupeles), žalių daržovių salotas, užpiltas viena šaukštelis nerafinuoto augalinio aliejaus. Manku negalima naudoti.

20 minučių iki valgio - kokteilis.

  • Pietūs: žuvis, du kiaušiniai, daržovės.
  • Vakarienei: reikia laikytis režimo, gerti kokteilį iki 18:00.
  • Prieš miegą - vieną didelę puodelį kakavos be pieno ar cukraus.

Meniu rezultato nustatymui:

  • Pusryčiai: dviviečiai kokteiliai.
  • Pietūs: lengvai virškinamas maistas.

20 minučių iki valgio - kokteilis.

  • Pietūs: standartinis pietums.
  • Vakarienei: dviviečiai kokteilio "Sibarit" patiekalai.
  • Bedtime: viena didelė puodelio kakava. Reikalinga sąlyga, kad cukrus ir pienas neturėtų būti suvartoti.

sybarito kokteilis

Dietos laikas

Laikas priklauso nuo tikslo. Nes jie visi yra individualūs. Dėl to, kad mityba yra pagrįsta visa dieta, ji naudoja visas būtinas medžiagas organizmui. Jį galite laikytis ilgą laiką. Rekomenduojame maiste yra daug baltymų ir angliavandenių. Iš viso dieta yra sukurta 2-3 mėnesius, tačiau ji gali pakeisti įprastą dietą ir tapti gyvenimo būdu.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pirmajam etapui, tuo laikotarpiu svorio sumažėjimas svyruoja nuo 0,8-1,25 kg per dieną. Svarbiausia šiame etape - nesulaužkite ir neleiskite per daug.

Dieta padės pagerinti sveikatą, nes ji siūlo maisto produktus, turinčius daug vitaminų ir mikroelementų. Kitas dietos privalumas yra kontraindikacijų nebuvimas.

sybaritas stovi

Tie, kurie jau prisijungė prie šios energetikos sistemosAš įvertino jo teigiamą poveikį kūnui ir nustatė vidutinį svorio praradimo rezultatą - jis yra 18 kilogramų per 6 savaites. Sibaritas yra mitybos sistema, o ne dieta. Kai kalbama apie dietą, tai reiškia griežtą maisto apribojimą, tačiau ši technika nereikalauja griežtų dietinių apribojimų, todėl badas nėra. Sistema yra unikali ir gali būti naudojama ne tik svorio netekimui, bet ir sveikam gyvenimo būdui išlaikyti.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą