Smito mašina plieniniams raumenims.

Sportas ir fitnesas

Asmuo, dalyvaujantis pratybose su svoriais,didinant raumenų masę ir stiprumą, eina iš klasių su mažomis skalėmis, paprastai pradedant nuo hantelių, iki rimtų treniruočių, naudojant barą ir profesionalius treniruoklius.
Skirtumai darbo su šiomis šaudmenimis metoduoseTas faktas, kad naudojant treniruočių barą sportininkas dirba su laisvu svoriu, kuris laikomas erdvėje tik rankomis. Dėl to raumens darbas papildomas pastangas, apima raumenis, reikalingus išlaikyti lęšio pusiausvyrą, reikalauja daug dėmesio ir privalomo draudimo kolegos sporto salėje.
Skirtingai nuo juostos, treniruokliuose nustatyti fiksuoti svoriai, jūs negalite bijoti prarasti pusiausvyrą ir sužeisti, nes juose yra laikomasi visų saugos priemonių.

Smithas yra labiausiai žinomas kultūrizmo pasaulio treniruoklis.

Po šios nuorodos galite geriau susipažinti su ja Smito mašina.
Sugalvotas daugiau nei 50 metų, aktorius irkultūristas Džekas Lalainas ir modifikuota vadybininkė Rudy Smith, simuliatorius, visame pasaulyje įgijo platų pripažinimą. Tai rėmas, pagamintas iš metalo su vertikaliais kreipikliais, su saugos lynu, movomis ir guoliais. Smito mašina, kuriai šis simuliatorius buvo vadinamas, gali būti naudojamas sėdynių presuose, sėdint, pritūpimuose ir prikabinamose sėdynėse. Šis prietaisas buvo populiarus dėl jo 100 proc. Saugumo, patogumo darbe ir daugiafunkciškumo, idealių pusiausvyros palaikymo pratybų metu. Tai vienintelis treniruoklis, kurio pamokos gali padėti sukurti raumenų masę, taigi ji aktyviai naudojama ir profesionaliems sportininkams.
Kitas populiarus treniruoklis, prieinamas kiekvienojetreniruočių salė, vadinama kryžminiu. Jos populiarumas yra dėl jo universalumo. Jis naudojamas rankų ir krūtinės raumenų treniruotėms. Tai blokinis prietaisas, kuriuo galite atlikti beveik visus pratimus viršutinei kūno pusei.

Crossover simuliatoriaus naudojimas.

Labai populiarus su kultūristucrossover. Šio treniruoklio naudojimas apima tik tuos krūtinės raumenis, kurie turi būti paveikti, paliekant raumenis rankas poilsiui. Ir atvirkščiai, traukiant rankų raumenis, crossover leidžia jums išskirti krūtinės raumenis. Čia galite susipažinti su šiuo treniruokliu: simuliatorius crossover.
Įrenginio universalumas jo blokeSistema, kuri leidžia jums atlikti judesius skirtingais kampais. Pavyzdžiui, galima mokyti Biceps judėjimą vertikalia plokštuma, krūtų - judesiai horizontalioje, tricepsas - ginklų juda aukštyn ir žemyn. Apskritai, Treniruoklių kultūrizmo, atsižvelgiant į tai, kad jie teikia izoliuotą įtampą raumenyse, pakrovimo tik reikiamą grupę Pasiūlymas naudojimas. Tai labai svarbu ne tik profesionaliai dirbančių sportininkų palengvinimo formavimui, bet ir taisomajam skaičiui tiems, kuriems tai reikalinga. Galų gale, kurti raumenų krūtinės, galite vizualiai sumažinti liemens apimtį ", apibrėžusi" tricepsas, pagerinti rankų formą ir tekėjo ant. Be to, mokytojai beveik saugūs, kad yra geras koncentracijos tik dėl išgalėmis spręsti šią užduotį, neleidžia baimę susižeidžia, atitraukti sportininkas iš mokymų.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą