Kaip priversti žalią kavą svorio netekimui: trys paprasti būdai

Sportas ir fitnesas

kaip užvirinti žalią kavos lieknėjimą
Žalioji kava svorio atveju yra giminaitisnaujovė Rusijos svorio kritimo prieduose. 2012 m. Mokslinius tyrimus įrodė mokslininkai, tačiau beveik iš karto ir paneigti, tačiau daugybė teigiamų produktų apžvalgų rodo, kad negraužyti grūdai vis dar padeda atsikratyti tam tikro skaičiaus kilogramų. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime, kaip pagaminti žaliąją kavą svorio netekimui, kad per trumpą laiką atsikratytumėte didžiausio svorio. Be to, jei kada nors paruošėte reguliarią kavą turkų ar prancūzų spaudoje, sunku laikytis instrukcijų.

Kaip paruošti žaliąją lieknėjimo kava

Padaryti jums taurę gaivinančio gėrimoJums reikia šaukštų riebių kavos pupelių, kurias reikia įmiršti į galingą kavos malūnėlį, paprastai nėra gerai. Faktas yra tas, kad žalios, tiesiog džiovintos pupelės yra daug sunkiau nei skrudintos, taigi rankinė ar įprastinė kavos malimo mašina, nors ir galinčios šlifuoti žaliavas, tačiau ji išliks nedideliais gabalėliais. Jie gali būti sulaužyti su riedėjimo kaiščiu arba naudoti pestle už pūkuotas bulves - todėl jūs paversite labiausiai užsispyręs gabaliukų pupelių į trupinius.

kaip gaminti žalią kavą
Turėtumėte turėti 2 arbatinius šaukšteliusmaltos kavos. Norėdami paruošti gėrimą Turkijoje, užpildykite juos nepilna stikline vandens ir padėkite juos ant krosnies. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip svorio netekimas padaryti žalios kavos: turite griežtai laikytis nurodymų, kad gėrimas būtų kuo naudingesnis. Pirma, skystis cezve (Turk) neturi virti - kai tik ant jo paviršiaus pradės atsirasti nedideli burbuliukai, iš karto išimkite indus iš ugnies ir užpilkite gėrimą į puodelį. Nepaisant specifinio skonio, tokia kava turi būti girtas be pieno ir cukraus, tačiau gana leidžiama pridėti cinamono, gvazdikėlių, raudonųjų pipirų (mėgėjų) arba citrinos sulčių.

Kaip užvirinti žalios kavos su imbieru prancūzų spaudoje

Kavai gaminti galite naudoti netik Turku, o taip pat ir prancūzų spauda, ​​ir pridedant imbiero šaknies, du kartus padidins gėrimo naudą. Už porciją reikės sumaltų pupelių - 2 arbatiniai šaukšteliai - ir 1 cm ilgio imbiero šaknų gabalo, kurį reikia supjaustyti į mažas plokšteles arba tiesiog groteles. Įdėkite žaliavą į prancūzų spaudą, užpildykite jį labai karštu vandeniu (taip pat svarbu, kad jis būtų karštas, apie 90 laipsnių, o ne virimas) ir palikite kelias minutes. Gėrimas yra paruoštas, galite pridėti prieskonių ir gerti mažais gurkšneliais. Po poros dienų jūs nebebus sumišęs dėl jo neįprasto skonio, o svorio mažėjimas bus šiek tiek lengviau, ypač dėl to, kad žalioji kava gali slopinti apetitą.

Kaip gaminti žalią kavą svorio netekimui, jei nėra specialių prietaisų

Tokiais atvejais galite gerainaudokite įprastą keraminę puodą: sudėkite sudedamąsias dalis į dubenį, užpildykite karštu vandeniu, o po 2-3 minučių gėrimas yra paruoštas. Vienintelis dalykas yra tai, kad stengdamiesi ruošti dalį, nebandykite įdėti kuo daugiau žaliavos: tai neužtikrins jūsų kavos. Bent jau negalėsite gerti, o jei pavyks įveikti nemalonius skonio pojūčius, tuomet kofeino perdozavimas sukels padidėjusį spaudimą, greitą širdies plakimą ir miego sutrikimus.

kaip užvirinti žaliosios kavos
Dabar jūs žinote visus tris būdus, kaip užvirintižalia lieknėjimo kava. Gerkite gerti reguliariai - 3 kartus per dieną - ir nepamirškite, kad kurso metu neturėtumėte piktnaudžiauti pernelyg didelio kaloringumo maistu. Vadovaudamiesi šiomis taisyklėmis, maždaug per mėnesį jūs neabejotinai atsikratysite 2-5 kg ​​svorio.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą