Kaip užvirinti žaliąją lieknėjimo kava: taisyklės ir patarimai

Sportas ir fitnesas

Žalioji kava yra tokia pati kavos grūdų kaip irsusipažinę su mumis juoda, bet ne praeiti skrudinant procesą. Tai skrudinimas suteikia tvirtumą, turtingumą ir aromatą, kuris tapo populiarus daugybe gėrimų. Žalieji Nedegti pupelės turi kitą skonį ir aromatą, jie prisotintas kofeino, taninų ir chlorogeno rūgšties. Dėl padidėjusio kiekio šių medžiagų žalia kava pripažinta priemonė svorio, nes jis pagreitina medžiagų apykaitą, gerina atmintį ir nervų sistemą, stimuliuoja limfos drenažas. Tačiau perkant neskrudintų pupelių, žmonės susiduria su "kaip užvirinti žaliąją kavą svorio" klausimą. Pabandykime išsiaiškinti.

Kaip paruošti žaliąją lieknėjimo kava
Jei norite pasiekti maksimalų efektąsvorio netekimas, toks gėrimas bus puikus asistentas. Kaip virti žalią kavą, kad ji būtų naudingesnė? Pirma, reikia atsisakyti skrudinimui, reikia gaminti tik žalsvai smėlio grūdus. Paruošti klasikinį būdą reikia Turk, ir patys turime sumalkite grūdus į vados dydis maždaug 1-1,5 mm. Turke, pašildykite vandenį, kai jis tampa karštas, supilkite grūdus, kurių kiekis yra 2-3 arbatinius šaukštelius už puodelio. Virkite mažą ugnį be virimo. Virimo metu pašalinkite Turką nuo ugnies ir šiek tiek atvėsinkite. Supilkite į puodelius, naudodami dangtelį. Paruošta tokiu būdu, kava turi būti geriama 15 minučių prieš fizinį treniruotę, taigi jie atneš didžiausią naudą. Iš tikrųjų šis gėrimas nerekomenduoja svorio netekimo, todėl būtina vartoti ir reguliuoti mitybą.

Kaip virti žalią kavą
Kitas būdas, kaip virti žalią kavąlieknėjimą, apima "geizerio" naudojimą. Grūdai taip pat turėtų būti malti, užpildyti žemės masę filtro ertmėje. Supilkite vandenį į dugną ir įdiekite filtrą viršuje. Uždarykite dangtį ir padėkite kavos virimo aparatą ant viryklės. Paruoškite kavą silpnoje ugnyje, su verdančiu vandeniu padidėsite garais iki kavos pupelių. Kai vanduo virsta ir visas gėrimas yra viršutiniame bakelyje, pašalinkite kavos virimo aparatą iš ugnies.

Tiems, kurie nenori stovėti prie viryklės ir lauktiverdantis gėrimas, tinkamas būdas paruošti "Frenchpress". Grūdai turi būti grubiai sumalti arba susmulkinti į skiedinį, padengti spaudoje ir užpildyti karštu, bet ne verdančiu vandeniu. Palikite šiek tiek laiko, tada padėkite filtrą ir supilkite kavą į puodelius.

Žalioji kava, kiek virti

Jei neturite reikiamų priemoniųšlifuojant kavą ir jo aliejų, mes pateikiame patarimus apie tai, kaip gaminti žalią lieknėjimo kava naudojant kitus požymius. Pavyzdžiui, kava gali būti sugriežta mėsmalėliu, nes ne visada netgi šlifuoklis gali susidoroti su kietais nerūdijamais grūdais. Jūs galite paruošti kavą į reguliarų padažą, procesas yra beveik tas pats, kaip virti turkiškoje. Tik šiuo atveju būtina palikti žalią kavą virti. Kiek valgyti priklauso nuo jūsų pageidavimų, tačiau rekomenduojama 2-3 minutes išvirti.

Kaip virti žalią kavą svorio netekimui, aprašytaaukščiau ir ar kepti grūdus? Galite išdžiovinti juos keptuvėje keletą minučių, kad gautumėte rusvą atspalvį, tokiu atveju kavos skonis atrodys juodai, o trumpas kepsnys nesugadins žalių savybių. Ilgalaikis kepimas nerekomenduojamas, nes visi naudingi savybes išnyks.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą