Kaip išgyventi mylėjo mirtį: psichologų rekomendacijos, sielvarto ir ypatybių išgyvenimo stadijos

Savęs tobulėjimas

"Sielvartas tampa tikras tik tuomet, kai jis tau tinka" (Erich Maria Remarque).

Mirties tema yra labai sudėtinga, bet labai svarbi. Tai nuostabi, netikėta, staiga tragedija. Ypač jei tai atsitiks su artimais ir brangiais asmenimis. Toks praradimas visada yra gilus šokas, o paskutinio smūgio smūgis palieka randus sieloje visam gyvenimui. Sielvarto metu žmogus jaučia emocinį ryšį, jaučia nepasitenkinimą ir kaltę. Kaip susidoroti su patirtimi, emocijomis, jausmais ir mokytis gyventi? Kaip išgyventi mylimo žmogaus mirtį? Kaip ir kas gali padėti kažkam, kuris turi skausmą dėl nuostolių?

Šiuolaikinės visuomenės požiūris į mirtį

"Neaukok visą laiką", "Laikykis", "Jis ten"geriau "," Mes visi būsime "- visi šie malonumai turi būti įsiklausyti į skaudžiantį asmenį. Kartais jis paprastai lieka vienas. Tai atsitinka ne dėl to, kad draugai ir kolegos yra žiaurūs ir abejingi žmonės, tik daugelis bijo mirties ir kažkieno sielvarto. Daugelis nori padėti, bet nežinau, kaip ir kas. Jie bijo parodyti bejėgiškumą, jie negali rasti reikiamų žodžių. Ir paslaptis slypi ne gydymuose ir pasilinksminimo žodžiais, bet gebėjimu klausytis ir pranešti, kad esate arti.

Šiuolaikinė visuomenė viską švelninayra susijęs su mirtimi: vengiama pokalbių, atsisako gedulo, bandoma nerodyti savo sielvarto. Vaikai bijo atsakyti į savo klausimus apie mirtį. Visuomenėje buvo įsitikinimų, kad per ilgai sielvade apibūdinimas yra psichinės ligos ar nusivylimo požymis. Ašaros laikomos nervų tinka.

Vyras jo sielvoje lieka vienišas: jo namų telefono Netiksli skambėjimo, žmonių vengia, ji yra izoliuotas nuo visuomenės. Kodėl tai vyksta? Nes mes nežinome, kaip padėti, kaip paguosti, ką pasakyti. Mes bijome ne tik mirties, bet ir girderių. Žinoma, bendravimas su jais yra ne visai psichologiškai patogi, daug nepatogumų. Jis gali verkti, jam reikia paguosti, bet kaip? Ką apie tai kalbėti? Ką daryti, jei jam dar labiau sužeistas? Daugelis iš mūsų negali rasti atsakymus į šiuos klausimus, sustabdytas, o laukimo laikas, kol pats žmogus negali susidoroti su savo nuostolius ir negrįžo į normalų. Tik dvasiškai stiprūs žmonės artima praradau per šį tragišką akimirką.

Žmogus savo sielvartoje

Pamestos ir sielvarto ritualai visuomenėjeyra suvokiami kaip praeities reliktas. Mes esame "civilizuoti, protingi ir kultūringi žmonės". Tačiau būtent šios senovės tradicijos padėjo išgyventi skausmą dėl nuostolių. Pavyzdžiui, girtuokliai, pakviesti į karstą pakartoti tam tikras žodines formules, sukėlė ašarų tuose artimuose ar šokiniuose giminaičiuose.

Šiuo metu laikoma neteisingaverkti ant karsto. Buvo idėja, kad ašaros sukelia nemažai nelaimių mirusiojo sielai, kad jie pragaišta kitame pasaulyje. Dėl šios priežasties yra priimta šiek tiek šaukti ir apsisaugoti. Atsisakymas gedulo ir šiuolaikinis žmonių požiūris į mirtį kelia labai pavojingas pasekmes psichikai.

Sielvartas atskirai

Visi žmonės įvairiais būdais patiria nuostolių skausmą. Todėl sielvarto pasiskirstymas psichologijos metu priimtuose etape (perioduose) yra sąlyginis ir sutampa su daugelio pasaulio religijų mirusiųjų atminimo datomis.

Žmogaus praeinamame etape įtakos turi daug veiksnių: lytis, amžius, sveikata, emocionalumas, auklėjimas, emocinis ryšys su mirusiuoju.

Tačiau yra bendrų taisyklių, kurios yra būtinosŽinau, kad vertina psichinę ir emocinę būklę asmens, kuris eina per sielvartą. Būtina turėti idėją, kaip išgyventi artimiausio žmogaus mirtį, kaip ir ką padėti nelaimėliui. Toliau pateikiamos taisyklės ir modeliai taikomi vaikams, kurie patiria skausmą dėl nuostolių. Tačiau jiems reikia skirti daugiau dėmesio ir atsargiai.

Taigi mirė artimas žmogus, kaip susidoroti su sielvarto? Norint atsakyti į šį klausimą, reikia išsiaiškinti, kas vyksta su šiuo metu neteisėtu.

Kick

Pirmas jausmas, kurį turi žmogusnetikėtai prarado save, yra nesusipratimas, kas ir kaip tai atsitiko. Viena mintis verpuoja galvoje: "Tai negali būti!" Pirmoji jo patirtis yra šokas. Iš tikrųjų tai yra mūsų kūno gynybinė reakcija, tokia "psichologinė anestezija".

Šokas pasireiškia dviem formomis:

  • Tuštumas, negalėjimas atlikti pažįstamų veiksmų.
  • Pernelyg aktyvi veikla, jaudulys, verksmas, nervingumas.

Be to, šios valstybės gali pakaitomis.

Žmogus negali patikėti, kas atsitiko, jis kartais pradeda vengti tiesos. Daugeliu atvejų yra atmesta tai, kas nutiko. Tada vyras:

  • Ieško mirusiojo veidą žmonių minioje.
  • Kalba su juo.
  • Jis girdi atsitraukusį balsą, jaučia jo buvimą.
  • Suplanuos su juo keletą bendrų renginių.
  • Neapsaugo savo drabužius, drabužius ir viską, kas su juo susijusi.
Pirmoji reakcija

Jei asmuo ilgą laiką neigia praradimo faktą, tada įjungiamas savęs apgaudinėjimo mechanizmas. Jis nepraras nuostolių, nes jis nėra pasirengęs patirti nepakeliamą skausmą.

Kaip išgyventi mylimo žmogaus mirtį? Patarimai, pradinio laikotarpio būdai yra susiaurinti iki vieno dalyko - tikėti tuo, kas nutiko, leisti jausmams pabėgti, kalbėti apie juos su tais, kurie nori klausytis, verkti. Paprastai laikotarpis trunka apie 40 dienų. Jei jis buvo atidėtas mėnesius ar net metus, turėtumėte susisiekti su psichologu ar kunigu.

Apsvarstykite, kokie ciklai bėda.

7 sielvarto etapai

Kaip išgyventi artimųjų mirtį? Kokie sielvarto etapai, kaip jie atsiranda? Psichologai nustato tam tikrus baimės etapus, per kuriuos praeina visi žmonės, kurie pametę artimuosius. Jie griežtai seka vienas po kito, kiekvienas turi savo psichologinius laikotarpius. Supratimas, kas atsitiks su sielvarto, padės išspręsti sielvartą.

Psichologijoje yra 7 sielvarto etapai.

Pirmoji reakcija, šokas ir šokas buvo jau aptartos, čia yra vėlesnės sielvarto stadijos:

  1. Atsisakymas, kas vyksta. "Tai negalėjo įvykti" - pagrindinė priežastistokia reakcija yra baimė. Asmuo bijo to, kas nutiko, kas atsitiks. Priežastis paneigia tikrovę, žmogus įtikina save, kad nieko neįvyko. Iš išorės jis atrodo nešvarus ar triukšmingas, aktyviai organizuodamas laidotuves. Bet tai visai nereiškia, kad jis lengvai praleidžia nuostolius, jis tiesiog nesuprato, kas nutiko. Žmogus, kuris yra baisus, nereikia apsaugoti nuo rūpesčių ir rūpesčių, susijusių su laidotuvėmis. Papuošalai, laidojimo ir laidojimo organizavimas, laidojimo paslaugų užsakymas leidžia žmonėms bendrauti su žmonėmis ir padėti išspręsti šoko būseną. Taip atsitinka, kad neigimo būsenoje asmuo nustoja tinkamai suvokti tikrovę ir pasaulį. Tokia reakcija yra trumpalaikė, tačiau ją būtina pašalinti iš tokios būklės. Norėdami tai padaryti, turėtumėte pasikalbėti su juo visą laiką paskambinti jam pagal vardą, kad jis nebūtų paliktas vienas, kad atitrauktų nuo minčių. Bet nesijaudinkite ir nusiraminkite, nes tai nepadės. Šis etapas yra trumpas. Jis yra parengiamasis, žmogus morališkai pasirenka, kad nebėra mylimas žmogus. Ir kai tik jis supras, kas nutiko, jis pereis į kitą etapą.
  2. Pyktis, pasipiktinimas, pyktis. Šie jausmai visiškai užfiksuoja žmogų. Jis yra piktas visame pasaulyje, jam nėra gerų žmonių, viskas blogai. Jis yra įsitikinęs, kad viskas, kas vyksta, yra neteisinga. Šių emocijų jėga priklauso nuo asmens. Kai tik pykčio jausmas praeina, jis nedelsiant pakeičiamas kitu skurdu.
  3. Kaltės jausmas Jis dažnai prisimena mirusį, bendravimo akimirkomisjis pradeda suvokti, kad jis mažai dėmesio skyrė, kalbėjo sunkiai ar rudai, nepasipelnė, nesakė, kad jis mylėjo ir tt. Prisimena mintis: "Ar aš padariau viską, kad užkirstų kelią šiai mirčiai?" Taip atsitinka, kad šis jausmas išlieka žmogui likusiam jo gyvenimui.
  4. Depresija. Šį etapą labai sunku perduoti žmonėms, kurievisi jausmai naudojami siekiant išlaikyti save ir nerodyti jų kitiems. Jie ištraukia juos iš vidaus, žmogus praranda viltį, kad gyvenimas taps normalus. Jis atsisako užjausti su juo, jis turi drąsią nuotaiką, nesiliečia su kitais žmonėmis, visą laiką bandydamas slopinti savo jausmus, bet tai daro jį dar nelaimingiau. Depresija po mylimojo praradimo palieka įspūdį visose gyvenimo srityse.
  5. Priimta tai, kas įvyko. Laikui bėgant asmuo toleruoja tai, kas įvyko. Jis pradeda atsigauti, gyvenimas daugiau ar mažiau gerėja. Kiekvieną dieną jo būklė pagerėja, pasipiktinimas ir depresija.
  6. Atgimimo etapas. Šiuo laikotarpiu žmogus yra nekomunikacinis, jis ilgą laiką labai tylus ir dažnai patenka į save. Šis laikotarpis yra gana ilgas ir gali trukti iki kelių metų.
  7. Gyvenimo organizavimas be mylimojo. Po visų žmonių, patyrusių sielvartą, gyvenimo etapų keičiasi ir, žinoma, jis tampa kitokiu. Daugelis bando pakeisti senąjį gyvenimo būdą, susirasti naujų draugų, keisti darbą, kartais gyvenamąją vietą. Asmuo tarsi pastatytų naują gyvenimo modelį.

"Normalaus" sielvarto simptomai

Lindemannas Erichas pabrėžė „normalaus“ sielvarto simptomus, ty jausmą, kuris kiekviename asmenyje vystosi mylimojo praradimu. Taigi, simptomai:

  • Fiziologinis, tai yra pasikartojančios fizinės kančios: krūtinės įtampos pojūtis, tuštumos išpuoliai pilve, silpnumas, burnos džiūvimas ir spazmai gerklėje.
  • Elgesio - Tai skubus ar lėtas kalbos lygis, nenuoseklumas, užšalimas, susidomėjimo verslu trūkumas, dirglumas, nemiga, viskas patenka iš rankų.
  • Kognityviniai simptomai - sumaišties mintys, nepasitikėjimas savimi, sunkumai su dėmesiu ir koncentracija.
  • Emocinis - bejėgiškumo, vienatvės, nerimo ir kaltės jausmas.

Susirūpinimo laikas

  • Šokas ir nuostolių atmetimas trunka apie 48 valandas.
  • Pirmą savaitę pastebimas emocinis išsekimas (buvo laidotuvių, laidotuvių, susitikimų, minėjimų).
  • Nuo 2 iki 5 savaičių kai kurie žmonės grįžtakasdieniniai reikalai: darbas, mokymasis, kasdienis gyvenimas. Bet artimiausia pradeda jausti nuostolius labiausiai. Jie turi daugiau ūminio sielvarto, sielvarto, pykčio. Tai yra ūminio gedulo laikotarpis, kurį galima ilgai atidėti.
  • Gedėjimas trunka nuo trijų mėnesių iki metų, tai yra bejėgiškumo laikotarpis. Kažkas pralenkia depresija, kažkas turi būti ypač atsargūs.
  • Jubiliejus yra labai svarbus įvykis, kaivyksta gedulo ritualinis užbaigimas. Tai yra garbinimas, kelionė į kapines, minėjimas. Giminaičiai susirenka, o bendras sielvartas palengvina artimųjų sielvartą. Taip atsitinka, jei nėra klijavimo. Tai reiškia, kad jei asmuo negali priimti nuostolių, jis negali grįžti į kasdienį gyvenimą, jis, atrodo, yra užšalęs savo sielvarte, liko jo sielvarte.
Mylimojo mirtis

Kietojo naudojimo bandymas

Kaip jūs galite išgyventi mylimojo mirtį? Kaip ištverti visa tai, o ne pertrauka? Mylimojo praradimas yra vienas iš sunkiausių ir rimčiausių iššūkių gyvenime. Kiekvienas suaugusysis vienaip ar kitaip susiduria su nuostoliu. Tai kvaila patarti asmeniui šioje situacijoje traukti save kartu. Iš pradžių labai sunku patirti nuostolių, tačiau yra galimybė ne pabloginti jūsų būklę ir bandyti susidoroti su stresu.

Deja, nėra greito ir visuotinio būdo išgyventi artimo mylimojo mirtį, bet reikia dėti visas pastangas, kad ši siela nesukeltų sunkios depresijos formos.

Kai reikia specialisto pagalbos

Yra žmonių, kurie „užklijuoja“ savo kapuoseemocinė būsena, negali susidoroti su savo sielvartu ir nežino, kaip išgyventi mylimojo mirtį. Psichologija identifikuoja požymius, kurie turėtų įspėti kitus, nedelsiant kreiptis į specialistą. Tai turi būti padaryta, jei nukentėjusieji:

  • nuolatinės obsesinės mintys apie beprasmiškumą ir gyvenimo beprasmę;
  • tikslingas žmonių vengimas;
  • nuolatinės mintys apie savižudybę ar mirtį;
  • yra nesugebėjimas ilgą laiką sugrįžti į įprastą gyvenimo būdą;
  • vėluojančios reakcijos, nuolatiniai emociniai gedimai, netinkami veiksmai, nekontroliuojamas juokas ar verkimas;
  • miego sutrikimai, didelis praradimas ar svorio padidėjimas.

Jei kyla abejonių ar atsiradonerimauti dėl to, kuris neseniai patyrė mylimojo mirties atvejį, geriau kreiptis į psichologą. Jis padės gėdančiam asmeniui suprasti save ir savo emocijas.

Patarimai: kaip išgyventi mylimojo mirtį

Tai yra bendros rekomendacijos, kaip susidoroti su tragedija, ką reikia padaryti šiuo sudėtingu laikotarpiu:

  • Jūs neturėtumėte atsisakyti kitų ir draugų paramos.
  • Rūpinkitės savimi ir savo fizine būkle.
  • Išlaisvinkite savo jausmus ir emocijas.
  • Pabandykite išreikšti savo jausmus ir emocijas per kūrybiškumą.
  • Nenustatykite laikinų sielvartų.
  • Negalima slopinti emocijų, verkti sielvartą.
  • Nuimkite iš tų, kurie yra brangūs ir mylimi, ty gyvi.

Kaip išgyventi mylimojo mirtį? Psichologai pataria parašyti laišką mirusiam asmeniui. Turėtume pasakyti, kad jie neturėjo laiko gyventi, bendrauti, prisipažinti. Apskritai, viską išmeskite ant popieriaus. Galite rašyti, kaip nepakanka asmeniui, atsiprašau.

palengvinti sielvartą

Tie, kurie tiki magija, gali kreiptis į psichiką pagalbos ir patarimų, kaip išgyventi mylimojo mirtį. Kaip žinote, jie taip pat yra geri psichologai.

Sunkiais laikais daugelis žmonių kreipiasi į Viešpatįpagalbos. Kaip išgyventi mylimojo mirtį? Kunigai pataria tikintiesiems ir sielvartams, kurie yra toli nuo religijos, dažniau atvykti į šventyklą, melstis už mirusįjį, tam tikromis dienomis paminėti.

Kaip padėti asmeniui patirti nuostolių

Labai skausminga pamatyti mylimąjį, draugą,draugas, kuris tiesiog prarado giminaitį. Kaip padėti žmogui išgyventi mylimojo mirtį, ką jam pasakyti, kaip elgtis, kaip sumažinti jo kančias?

Bandydami padėti kaimynui išgyventi skausmą, daugelis žmonių bando jį atitraukti nuo to, kas atsitiko, ir vengti kalbėti apie mirtį. Bet tai neteisinga.

Ką reikia pasakyti ar padaryti, kad padėtų išgyventi mylimojo mirtį? Veiksmingi būdai:

  • Nepamirškite kalbėti apie mirusįjį. Jei nuo mirties praėjo mažiau nei 6 mėnesiai, visi draugo ar giminės mintys sukasi aplink mirusįjį. Labai svarbu jam kalbėti ir verkti. Jūs negalite priversti jį nuslopinti savo emocijų ir jausmų. Tačiau, jei praėjo daugiau nei vieneri metai nuo tragedijos momento, ir visi pokalbiai vis dar sumažinami iki mirusiojo, pokalbio tema turėtų būti pakeista.
  • Nusilenkite nuo sielvarto. Iškart po tragedijos žmogus negali būti trikdomas, jam reikia tik moralinės paramos. Tačiau po kelių savaičių verta pradėti duoti kitai krypčiai. Būtina pakviesti jį į kai kurias vietas, užsiregistruoti jungtiniams kursams ir pan.
  • Pakeiskite asmens dėmesį. Geriausia paprašyti jo pagalbos. Parodykite jam, kad jo pagalba ir reikia. Na pagreitina ištrūkimo iš depresijos procesą, kuris rūpinasi gyvūnu.
Asmuo gali būti padedamas perduoti sielvartą

Kaip priimti mylimojo mirtį

Kaip priprasti prie nuostolių ir kaip išgyventi mylimojo mirtį? Ortodoksija ir bažnyčia teikia tokius patarimus

  • vienas turi tikėti Viešpaties gailestingumu;
  • skaityti maldas už mirusįjį;
  • į šventyklą įdėti likusias sielas;
  • duoti alamijas ir padėti kančioms;
  • Jei jums reikia dvasinės pagalbos, jums reikia eiti į bažnyčią ir kreiptis į kunigą.

Ar galima būti pasirengusiam mylimam žmogui

Mirtis yra baisus įvykis, priprasti prie joneįmanoma. Pavyzdžiui, policininkai, patologai, tyrėjai, gydytojai, kurie matė daug mirčių, kaip ir per metus, mokosi suvokti kažkieno mirtį be emocijų, bet jie visi bijo savo priežiūros ir, kaip ir visi žmonės, nežino, kaip ištverti labai artimo asmens rūpestį.

Negalima priprasti prie mirties, bet galima psichologiškai pasiruošti mylimam žmogui išvykti:

  • Jei asmuo serga ligoniu. Reikia daugiau laiko praleisti su juo, kad suteiktų galimybę pasakyti apie viską, kas jam svarbi, taip pat pasidalinti su juo patirtimi ir paslaptimis. Papasakokite savo šeimai ir draugams apie situaciją, jie taip pat galės mėgautis savo įmone. Būtina pagyvinti paskutinius mylimojo mėnesius. Kai jis dingsta, tai prisiminimai jį šiek tiek nuramins. Kaip išgyventi labai artimo asmens mirtį, jeijis ilgą laiką serga? Toks praradimas virsta ilga depresija ir rimta emocinė drebulė. Gėdantis žmogus jau seniai išeina iš gyvenimo. Jei asmuo yra nesąmoningas, būtina jam rūpintis ir praleisti daugiau laiko. Kalbėti su juo, prisiminti ir pasakyti jam kažką teigiamo, pasakyti jam viską, ką norėtumėte pasakyti. Gal jis girdės viską, ką sakote.
  • Jei asmuo yra užsiėmęs darbu, susijusiu su rizika. Įtikinkite jį keisti darbą ar profesiją. Jei jis labai nesutinka ir myli savo darbą, būtina įvertinti kiekvieną su šiuo asmeniu praleistą akimirką.
  • Jei giminaitis yra senatvėjeamžius, reikia susitaikyti su idėja, kad ji vis dar įvyksta. Reikia daugiau laiko praleisti kartu. Jie dažnai mėgsta kalbėti apie savo jaunimą, jie domisi viskuo, kas vyksta jų vaikaičių, vaikų gyvenime, jie yra labai laimingi, kai jie domisi savo nuomonėmis ir žiniomis. Svarbu, kad paskutinio mylimojo gyvenimo etapas būtų šviesus ir laimingas.
  • Kaip išgyventi mirtį mirus? Kad sutiktų tai, kas nutiko, tuo greičiau tai atsitiks, tuo lengviau atsigauti nuo smūgio. Pakalbėkite su juo su draugais ir šeima, melskitės apie jį, pasikalbėkite su juo, atsiprašykite arba pasakykite kažką, kad neturėjote laiko pasakyti savo gyvenimo metu. Staiga mirtis yra siaubinga tragedija, ji keičia išlikusius. Dėl netikėto įvykio gedėjimo procesas tęsiasi su artimaisiais ilgiau nei miršta nuo senatvės ar ligos.

Kaip koreguoti gyvenimą po tėvų mirties

Tėvų praradimas visada yra didelė tragedija. Psichologinis ryšys, sukurtas tarp artimųjų, daro jų praradimą labai sunku. Kaip išgyventi mylimojo mama, mama? Ką daryti, kai jis dingo? Kaip susidoroti su sielvartu? Ką daryti ir kaip išgyventi mylimojo mirties, tėtis? Ir kaip išgyventi sielvartą, jei jie miršta kartu?

Nesvarbu, kiek metų mes turime, susidoroti su nuostoliaistėvai niekada nėra lengvi. Mums atrodo, kad jie palieka per anksti, bet visada bus neteisingai. Turi būti imtasi sunkių nuostolių, reikia išmokti gyventi su juo. Jau ilgą laiką galvojome apie išvykstamą tėvą ar motiną, prašydami patarimo, bet mes turime išmokti gyventi be jų paramos.

Tėvų mirtis iš esmės keičia gyvenimą. Be kartumo, sielvarto ir praradimo yra jausmas, kad gyvenimas nukrito į bedugnę. Kaip išgyventi mylimojo mirtį ir grįžti į gyvenimą:

  1. Turi būti priimtas nuostolis dėl nuostolių. Ir kuo greičiau tai atsitiks, tuo geriau. Būtina suprasti, kad žmogus niekada nebebus su jumis, kad nei ašaros, nei protinė agonija negrįš. Turime išmokti gyventi be motinos ar tėvo.
  2. Atmintis yra didžiausia žmogiškoji vertė, mūsų vėlyvieji tėvai ir toliau gyvena jame. Nepamirškite jų, nepamirškite apie save, savo planus, darbus, siekius.
  3. Palaipsniui verta atsikratyti sunkiųjųprisiminimai apie mirtį. Jie supažindina žmogų su depresija. Psichologai pataria verkti, galite kreiptis į psichologą ar kunigą. Galite pradėti laikyti dienoraštį. Svarbiausia yra ne viską išlaikyti sau.
  4. Jei vienatvė įveikiama, reikia surasti ką nors, kuriam reikia priežiūros ir dėmesio. Galite turėti augintinį. Jų nesavanaudiška meilė ir gyvenimo energija padės įveikti sielvartą.

Nėra paruoštų receptų, kaip išgyventi mylimam žmogui, kuris yra visiškai tinkamas visiems žmonėms. Nuostolių ir emocinio ryšio situacijos kiekvienam yra skirtingos. Ir sielvartuokite visą patirtį įvairiais būdais.

kaip išgyventi mylimojo mirtį

Kaip lengviau išgyventi mylimojo mirtį? Jums reikia rasti kažką, kas palengvintų sielą, nedvejodami parodyti emocijas ir jausmus. Psichologai mano, kad sielvartas turi būti „sergantis“, ir tik tada bus atleidimas.

Prisiminkite gerą žodį ir darbą

Žmonės dažnai klausia, kaip palengvinti jų sielvartą.po mylimojo mirties. Kaip su juo gyventi? Atleisti praradimo skausmą kartais yra neįmanoma ir nereikalingas. Atėjo laikas, kai galėsite valdyti savo sielvartą. Norėdami palengvinti šiek tiek skausmo, galite ką nors padaryti atmintyje. Galbūt jis norėjo padaryti kažką savęs, galite tai padaryti iki galo. Savo atmintyje galima padaryti labdarą, kad jo garbei būtų skirta tam tikra kūryba.

Svarbu išsaugoti jo atmintį, visada prisiminti gerus žodžius ir darbus.

Ir dar keletas rekomendacijų ...

Kaip išgyventi mylimojo mirtį? Nėra universalių ir paprastų patarimų, tai yra daugialypis ir individualus procesas. Tačiau svarbiausia:

  • Jums reikia suteikti sau laiko, kad išgydytumėte dvasinę žaizdą.
  • Nebijokite paprašyti pagalbos, jei to reikia.
  • Būtina stebėti mitybą ir stebėti dieną.
  • Neskubėkite nuraminti alkoholio ar narkotikų.
  • Negalima savarankiškai gydyti. Jei negalite padaryti be raminamųjų priemonių, geriau pasitarti su gydytoju dėl recepto ir rekomendacijų.
  • Turime kalbėti apie mirusį mylimąjį su visais, kurie nori klausytis.

Ir svarbiausia, kad praradimas ir mokymasis gyventi su juo nereiškia pamiršimo ar išdavystės. Tai gydymas, ty tinkamas ir natūralus procesas.

Išvada

Kiekvienas iš mūsų prieš gimimą gauna savo vietąį rūšies struktūrą. Bet kokia energija, kurią žmogus paliks savo artimiesiems, tampa aišku tik tada, kai baigiasi jo gyvenimas. Mes neturėtume bijoti kalbėti apie mirusį asmenį, papasakoti apie jį vaikams, anūkams ir vaikaičiams. Labai gerai, jei yra legendų. Jei asmuo gyveno oriai, jis išliks amžinai gyvųjų širdyse, o gedulo procesas bus nukreiptas į jo gerą atmintį.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą