Kaip išeiti iš Karpmano trikampio? Karpmano trikampis: aprašymas, pavyzdžiai

Savęs tobulėjimas

Karpmano trikampis yra trijų skirtingų tipų asmenų santykių modelis. Tai yra žaidimas, atspindintis tikrovę. Šios teorijos autorius yra Stevenas Karpmanas.

Karpmano trikampis: modelio aprašymas

Šis modelis reiškia asmenybių padalijimą įtrys tipai: auka, chaseris ir gelbėtojas. Tarp pirmojo ir antrojo yra konfliktas, tačiau trečias bando išspręsti padėtį ir padėti aukai. Šio modelio bruožas yra tai, kad ši situacija gali trukti daugelį metų, vienu ar kitu būdu organizuoti kiekvienoje iš šalių. Chaser yra stipri asmenybė, terorizuoja kitus, auka yra įsitikinusi, kad perkelia atsakomybę kitiems už savo nesėkmes, tačiau gelbėtojas mato jo misija yra gelbėti visus nuo sudėtingose ​​situacijose.

Nepaisant to, kad vaidina Karpmano trikampisyra aiškiai paskirstytos, tai nereiškia, kad jie visada vienodi. Žmonėms sunku nuolat laikytis tos pačios pozicijos, todėl auka kartais gali paversti persekuotoju, gelbėtoju į auką ir kt. Pažymėtina, kad šie pokyčiai nėra nuolatinio pobūdžio, tačiau yra epizodiniai.

Karpmano trikampis

Bendros priklausomybės

Jei priimsite taisyklę situacijų analizeiaplink mus, galima daryti išvadą, kad daugelis iš jų iliustruoja Karpmano trikampį. Lygiagretieji santykiai yra tam tikras sinonimas arba šio psichologinio reiškinio pagrindas. Egzistuoja situacija, kai tam tikri asmenybės tipai konfliktuoja, tačiau tuo pat metu jie visiškai neatspindi jų gyvenimo be vienas kito.

Aukos, persekiotojas ir gelbėtojas yra pagrindiniai.simboliai, kurių sąveika pagrįsta Karpmano trikampiu. Jų tarpusavio priklausomybė yra pagrįsta tuo, kad jie savaime vykdo vienas kito sąskaita. Taigi, auka randa pagrindimą Chaserio išpuoliais, kurie savo ruožtu patenkina savo dominuojančia padėtimi. Gelbėtojas parodo savo agresiją prieš Chaserį, pretekstą apsaugoti Auką. Tai yra užburtas ratas (arba, tiksliau, trikampis), kurio nėra taip lengva pertraukti. Pagrindinis sunkumas yra tai, kad patys dalykai to nenori.

Karpmano trikampio priklausomybės santykis

Aukos vaidmuo

Vienas iš šio psichologinio modelio vaidmenųyra auka. Karpmano trikampis reiškia, kad tokie asmenys siekia visiškai atsisakyti atsakomybės už įvykius, įvykusius jų gyvenime. Be to, toks žmogus bet kokiu būdu stengiasi įgyti dėmesį ir gailestis už save. Kitas galimas provokacijos agresorius. Pasiekęs savo tikslą, auka pradeda manipuliuoti jais, reikalaudama tam tikros kompensacijos.

Verta paminėti, kad Karpmanas yra nukentėjęspagrindinė reikšmė jūsų trikampyje. Tai paaiškinama tuo, kad šis simbolis gali greitai tapti "Chaser" ar "Gelbėtoju". Šiuo atveju auka nekeičia savo įsitikinimų, vis dar bando išvengti atsakomybės už savo veiksmus.

Verta paminėti, kad tik kai kuriose situacijosetokio pobūdžio simbolių yra Karpmano trikampis. Išeiti iš Aukos galima tik keičiant emocinį foną. Ji turėtų jausti galimybę keisti savo gyvenimą, taip pat suvokti tai, kad jie neįmanomi be atsakomybės.

aukos karpių trikampis

"Chaser" vaidmuo

Gynėjas pagal savo prigimtį siekiavadovavimas ir dominavimas kitiems. Jis bando manipuliuoti Victim, visiškai pagrįstą šiuos veiksmus savo protu. Gana natūralu, kad atakos objektas visais būdais priešinasi. Nutraukdamas šį protestą, "Persekitorius" teigia save ir gauna moralinį pasitenkinimą. Taigi, galima spręsti, kad pagrindinis reikalavimas yra kitų priespauda.

Kitas "Chaser" vaidmens bruožas yrakad jo veiksmai nėra nepagrįsti. Viduje jis išsiaiškina ir paaiškina juos. To nebuvimas gali visiškai sunaikinti jo įsitikinimus. Tačiau jei Chaser susiduria su nukentėjusiojo pasipriešinimu, tai yra papildoma paskata išlaikyti savo elgesį.

karpių trikampio aprašymas

Gelbėtojo vaidmuo

Gelbėtojas yra gana sudėtinga figūra supsichologinis požiūris. Jame yra noras parodyti agresiją, kurią jis primygtinai slopina save. Dėl vienos ar kitos priežasties šis asmuo negali tapti "Chaser", todėl jis turi surasti kitą savo nepanaudotų išteklių panaudojimą. Jis nustato savo tikslą ginti auką.

Reikia pažymėti, kad galutinis Gelbėtojo tikslasTai nėra pašalinti Auką iš "nelaimės" situacijos. Šiuo atveju jis rizikuoja prarasti savęs realizavimo kelią. Ir tai yra tai, kad Gelbėtojas rodo paslėptą agresiją prieš "Chaser", pretekstą ginti auką. Iš to galime daryti išvadą, kad jam nėra naudinga išeiti iš paskutinio trikampio.

trikampis karpikas kaip išeiti

Kaip išeiti iš trikampio

Mes nuolat patenka į vieną ar kitą gyvenimąsituacijose, o kartais mes juos kuria patys. Karpmano trikampio išeitis kartais yra nelengvas uždavinys. Kuo ilgiau mes susiduriame su kitais, tuo giliau mes susiduriame su scenarijais ir intrigomis. Jei jaučiate psichologinį nepatogumą, tuomet tiesiog reikia nutraukti savo dalyvavimą šiame trikampyje.

Pirmasis žingsnis sprendžiant problemą buskad šią situaciją galima apibūdinti kaip Karpmano trikampį. Kaip išeiti iš šios priklausomybės, daugiausia lemia vaidmuo. Nustatyti tai nėra taip lengva, nes kartais galite padaryti nemalonių išvadų sau. Tačiau, norėdami išspręsti problemą, jūs turėsite objektyviai įvertinti savo elgesį, kad nustatytumėte, ar esate Auka, Žudikas ar Gelbėtojas.

trikampis karpis iš aukos

Aukos rekomendacijos

Šis skaičius yra vienas iš sunkiausių irįveskite tokį modelį kaip Karpmano trikampis. Kaip išeiti iš aukos vaidmens? Tai sunku, bet galite palengvinti užduotį laikydamiesi kelių gairių:

  • turėtų palaipsniui pradėti imtis savarankiškų veiksmų savo gyvenimui pagerinti;
  • svarbu nustoti perkelti atsakomybę už savo problemas ir rūpesčius kitiems;
  • suprantu, kad už kiekvieną suteiktą paslaugą turėsite sumokėti įvairiais laipsniais;
  • atsikratyti įpročio atsinešti pasiteisinimus - jūs turite teisę būti savimi;
  • jei tavo gyvybe pasirodys gelbėtojas, pabandyk pasinaudoti bendravimu su juo, o ne bandydamas stumti jį su Chaseriu.

Rekomendacijos gelbėtojui

Šie veiksmai padės gelbėtojui palikti Karpmano trikampį:

  • jei nebuvo gautų pagalbos prašymų, tai jokiu būdu nesikištų į kitų santykius;
  • Negalima laikyti save protingesni už kitus;
  • prieš suteikiant kiekvienam pažadą, 100% įsitikinkite, kad jūs galite juos įvykdyti;
  • Jei tu pats prašysi pagalbos, tu neturėtum pasikliauti dėkingumu;
  • jei jūs teikiate pagalbą, kad gautumėte naudą arba abipusę paslaugą, nedvejodami apie tai kalbėkitės;
  • rasti savirealizacijos būdą, kuris nereiškia įsikišimo į kitų žmonių problemas;
  • jei jaučiate savo pašaukimą padėti kitiems, tai atlikite ten, kur to iš tikrųjų reikia.

Rekomendacijos ieškovui

Jei Karpmano trikampis tapo nepageidautina Chaser situacijai, tada jis turėtų pradėti dirbti savarankiškai šiose srityse:

  • prieš parodydami agresiją kitų atžvilgiu, turite aiškiai įsitikinti, kad tai nėra nepagrįsta, bet yra kažkieno nepadoraus elgesio rezultatas;
  • jūs turite suprasti, kad esate neteisingai klaidingai elgtis taip pat, kaip kiti žmonės;
  • ieškoti priežasčių, susijusių su jūsų problemomis ir nesėkmėmis jūsų elgesyje, o ne aplink jus esantiems žmonėms;
  • suvokti, kad, kaip jūs nemanote, kad reikia apsvarstyti alternatyvią nuomonę, kiti žmonės taip pat neprivalo priimti jūsų nuomonės;
  • rasti sau kitus savirealizacijos būdus, išskyrus priespaudą ir dominavimą;
  • pasiekti savo naudą, motyvuodamas žmones, o ne spaudimą jiems.

Karpmano trikampis: gyvenimo pavyzdžiai

Kasdieniniame gyvenime yra gana daug.situacijos, kurios gali iliustruoti Karpmano trikampį. Taigi labiausiai paplitęs pavyzdys yra žmonos, vyro ir aktorės santykiai. Pirmasis, žinoma, veikia kaip auka, kurią Chaseris nuolat terorizuoja (sunku suprasti, kad tai sutuoktinio motina). Šiame žaidime vyras yra Gelbėtojas, kuris bando užmegzti santykius tarp savo šeimos narių. Konflikto išsprendimo ar sustiprinimo procese jos dalyviai gali pakeisti pareigas, pereinant prie kitų vaidmenų.

Dar vienas Karpmano trikampio pavyzdystarnauti vaiko auklėjimui šeimoje. Tėvas-Chaseris yra pasiryžęs griežtai elgtis, o Tėvų-Gelbėtojas gaila ir pampers savo kūdikį. Šiuo atveju vaikas laikosi aukos pozicijos. Nenorėdamas laikytis griežtų taisyklių, jis laikosi Chaserio ir Gelbėtojo. Tai išsprendžiau savo problemą, jis eina į šešėlį, o tėvų konfliktas toliau vystosi.

Karpmano trikampio pavyzdžiai

Išvados

Daugelis mūsų gyvenimo situacijųgali patekti į Karpmano trikampio teorijos aprašymą. Nepriklausomai nuo to, kaip sunku mes stengiamės, niekas negali išvengti, kad tam tikroje situacijoje būtų atimta Vicer, Chaser ar Aggressor. Nepaisant to, žaidimas gali būti atidėtas, kuris kupinas rimtų psichologinių ir praktinių problemų. Tada ateina momentas, kad išeitumėte iš šio modelio.

Išeiti iš Karpmano trikampio yra tik įmanomaTuo atveju, jei aiškiai suvokiate savo vaidmenį šiame žaidime. Tai nėra taip paprasta padaryti, nes ne taip lengva sąmoningai įvertinti situaciją ir atpažinti savo negalavimus. Jei galėtumėte aiškiai įvertinti savo vaidmenį, lieka tik laikytis atitinkamų rekomendacijų.

 trikampis karpikas kaip atsikratyti aukos vaidmens

Palikti trikampį Karpmaną, aukąturi išmokti prisiimti atsakomybę už savo nesėkmes. Kalbant apie Chaserį, jis turėtų rasti dar vieną išraiškos šaltinį, be nemotyvios agresijos ir kitų žmonių orumo pažeminimo. Gelbėtojas turi suvokti, kad jis gali ne visada būti teisus, todėl nereikia skubėti padėti, jei prašymas nebūtų įvykdytas.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą