Pėdų masažas sveikoms kojoms

Grožis

Kuri iš moterų nežino sunkumo ir skausmo jausmo?pėdų padais po ilgo vaikščiojimo aukštakulniai? Bet ne kiekviena mergaitė yra pasirengusi atsisakyti gražių batų komforto labui. Kaip mes galime susidoroti su problema? Kad atsikratytumėte nemalonių pojūčių, padėsite kojų masažas ir atsipalaidavimo vonių.
Galima įsigyti procedūrų kompozicijasparuošta ar virkite save. Pėdų voniose pridedamas aromatinis levandų ar citrinų balzamas. Jie sumažina patinimą ir nuovargį, turi dezodoruojantį ir gaivinantį poveikį. Atlikite pėdų masažą su bet kokiu drėkinamuoju pėdų kremu, pridedant aliejaus prie jo su savo mėgstamais kvepalais. Atkreipkite dėmesį, kad masažas nerodomas visiems. Jei kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, yra diabetinė ar nėščia, geriau norėčiau pasirinkti švelnesnę galimybę - putų vonelius ar hidromasažą.

Jei turite daug laikoprocedūros gali būti derinamos. Siekiant didesnio poveikio, pasibaigia sesija, atliekant paprastas kojų pratimus. Vienodai pasukite kojas abiem kryptimis, išspauskite ir ištraukite pirštus. Apibendrinant, traukite koją link savęs ir toli nuo savęs, kad ištemptumėte raumenis.

Prieš atlikdami pėdų masažą,Nuplaukite kojas šaltu vandeniu, atsigulkite ir pradėkite procedūrą. Pirmiausia švelniai nuplaukite koją visame paviršiuje, paskirstydami kremą arba masažuojate aliejų. Tada masažuojate kiekvieną pirštą atskirai, laikydami jį tarp nykščio ir rodyklės. Atlikite apykaitinį judesį, traukdami pirštu aukštyn.

Intensyvūs apskrito judesiai ant rankųpirštai vaikščioja visoje kojoje, daugiausia dėmesio skiriant tuščiaviduriai, kuri susidaro tarp metatarsalių kaulų (praeina nuo pirštų iki kulno). Suimkite kojas abiem rankomis. Įtrinkite tarp savo delnų, pirmiausia judinkite į viršų, tada žemyn. Pakartokite keletą kartų.

Su savo nykiais aktyviai minkykpagalvėlės pagal pirštus, intensyvus slėgis. Vaikščiokite pėdos viduje nuo kulno iki nykščio. Paspauskite svetainę nykščiu ir atlikite šviesius vibracinius judesius.

Jei tikite rytietiškų medikų, pėdų masažasturi ne tik atsipalaiduoti, bet ir sveikatą. Įtakoja aktyvius taškus, esančius ant kojų padų, galite sustiprinti natūralų imunitetą, atsikratyti nemigos, širdies ir kraujagyslių sistemos bei virškinimo sistemos sugrįžti į normalią padėtį. Tiesa, kaip žinomas aforizmas "Rytai yra subtilus dalykas", ir toks masažas reikalauja tam tikrų įgūdžių ir žinių.
Ypač malonus kojų rankų masažasprocedūra, bet tai daroma patys nėra labai patogu. Tačiau šiandien parduodant yra tokio kiekio visų galimų pritaikymų, mechaninių ir elektrinių, kad jūs lengvai pasiimsite sau, kad nibud pagal skonį ir kišenėje.

Medinis ritininis masažas kojomslabai lengva naudoti. Tai yra nebrangus ir užima mažiausiai vietos. Jei pastebėsite, kad tai per sunku, galite naudoti guminius kamuoliukus su smaigaliais.

Pėdų masažas gali būti atliekamas net tarp užduočių. Gaukite specialų kilimėlį ir paskleiskite jį vonios kambaryje. Naudodamiesi dantų valymo priemonėmis, jums suteikiama efektyvi masažo procedūra. Toks masažas aktyvina medžiagų apykaitos procesus, suteikia visą dienos gyvybingumą.

Elektriniai prietaisai, pavyzdžiui, iš firmos Irest, yra labiau funkcionalūs. Su jų pagalba galite atlikti ne tik pėdų masažą, bet ir atsikratyti veršelių ir kulkšnių sunkumo jausmo, atsipalaiduoti pavargusius raumenis.

Reikėtų pažymėti, kad dėl kojų masažuoklis - dalykas ekonomikoje reikia. jis leidžia jums ne tik mielai dėvėti savo mėgstamus batus su kulnais, bet ir išsaugoti sąnarius ir venų sveikatai.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą