Kaip skate tinkamai, kad būtų galima suvokti pažangą

Hobis

Prieš kalbėdami apie tai, kaip važiuoti tinkamaiant slidžių, reikia nustoti pačiam ratų pasirinkimui. Tai svarbu, nes bet kokios rūšies sportas labai priklauso nuo inventoriaus. Ratukai turi būti patogūs, tinka dydžiui ir tvirtai laikyti aplink koją. Ir atkreipkite dėmesį ne tik į dydį, bet ir į bagažinės pilnatvę. Jei jis yra per siauras arba platus, tai yra kupinas sužalojimų ir greito nusiplaukimo slidinėjimo. Montavimo metu reikia dėvėti tuos kojines, kurios yra skirtos slidinėti. Tik tada, kai riedlentės gerai eina ant kojos ir tvirtai priglunda prie kulkšnies, jos bus lengviau valdomos, o pasivaikščiojimas bus stabilus.

Kitas svarbus dalykas - kaip teisingaisugriežtinti skates. Negalima jų kaklaraištis, kad netrukdytų kraujotakai. Būtina užveržti taip, kad kojos nebūtų pasuktos į vidų, o pirštas ir kulnas nėra atskirti nuo vidpadžio. Pageidautina, kad bagažinė būtų nulenkiama į lenkimo priepuolio vietą, užpakalinėje pusėje, užtikrinant šį fragmentą paprastu mazučiu. Viršutinė juostos dalis neturėtų būti per sunki, kad prireikus galėtumėte laisvai pasvirti. Manoma, kad jei skrajutės bus tinkamai sugriebtos, negalėsite įdėti piršto po nėriniais.

Suprasti, kaip važiuoti tinkamaiskates, ateis tiesiai ant ledo. Tačiau teorinės žinios suteiks pasitikėjimą pirmuoju išvažiavimu į aikštę. Žinoma, iš pradžių judesiai bus juokingi ir nepatogu, tačiau palaipsniui pasirodys populiaria informacija, o procesas taps greitesnis.

Pirmoji taisyklė, skirta prisiminti,sako, kad kojos turėtų būti šiek tiek sulenktos. Kaip ir slidinėjant ir snieglenčių sportas, tiesios kojos neišvengiamai sukels kritimą. Norint pradėti judėti ant ledo, turite šiek tiek sulenkti kelius ir sulenkti į priekį. Ši pozicija padeda išlaikyti pusiausvyrą ant ledo ir išlaikyti pusiausvyrą. Tada atraminę koją reikia pasukti į šoną į išorę ir ją nuleisti. Antroji dalis pradeda judėti, o visa jo masė perkelta į jį. Judėjimas atliekamas pakaitomis perjungiant kojas. Scena yra gana paprasta: pradėkite, stumkite kairiuoju kojeliu, eikite į dešinę, tada nuspauskite dešinę ir eikite į kairę ir pan. Jums nereikia pradėti ir pabandyti važiuoti lygiagretais lošimais - tai labai nuobodu, tačiau tai nesuteikia jokių rezultatų.

Be to, jums reikia prisiminti, kaip tinkamaistabdyti lenktynes. Yra keletas stabdymo būdų, todėl geriau pasirinkti tinkamiausią iš jų tiesiai ant vairo. Galite stumti laisvą koją į priekį, pasukti ją kraštu iki judėjimo krypties ir atsigulti nuo ledo. Arba, priešingai, pastatykite vieną koją atgal, statmenai antram. Antrasis metodas yra lengviau skirtas pradedantiesiems, tačiau jis teikia lėtesnį stabdymą. Lengviausias būdas sulėtinti, sujungti ir robotai, ir staigiai sukant juos statmenai judėjimo krypčiai. Apskritai, tai nėra tokia sudėtinga, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, svarbiausias dalykas iš pradžių nėra sparti paspartinti, kad būtų išvengta nelaimingų atsitikimų. Po kritimo pirmiausia turite keltis, o ne pabandyti pakilti, stumti rankas.

Kalbant apie tai, kaip skate tinkamai,Naudinga paminėti dažniausiai pradedančiųjų klaidas. Tai važiavimas tiesiais kojomis, važiavimas lygiagrečiai arba, priešingai, plačiai pasiskirsčiusios kojos ir bandymas išstumti priekinę skydo dalį. Patartina vengti šių veiksmų, dėl kurių atsiranda energijos švaistymas ir sulėtėja pažanga.

Apskritai, pagrindinis dalykas - mokyti, nestinkamai nuskristi, gali būti išmokta tik ant ledo. Paprastai po pirmųjų kritimo ir nepatogių judėjimų atsiranda pirmosios sėkmės, o po kelių valandų, praleistų ant ledo, pasitikima savimi.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą