Ar galima maitinti zefyrai, o ne svorio? Zachmallow ir pastilės su svorio netekimu

Maistas ir gėrimai

Prarasti svorio laikotarpis - sunku ir atsakingaslaikas visiems, kurie siekia plono skaičiaus ir normalaus svorio. Be dietos nuolat turi nustatyti apribojimus, skaičiuoti kalorijas iš maisto produktų, kurie buvo suvartoti, tada toliau apskaičiuoti energijos mokymo išlaidas treniruoklių salėje. Apskritai, tai nėra lengva! Saldainiai vis dar periodiškai traukiami, ir tai yra tabu, skirta numesti svorio.

svorio netekimas

Tačiau šiuo metu ekspertų nuomonės skiriasi. Tai priklauso nuo to, ką reiškia „saldus“. Jei tai yra pyragas, mirkytas svieste arba grietinėje, su daugybe sluoksnių ir ryškių konditerijos gaminių, tuomet panašus desertas yra draudžiamas naudoti svorio netekimo laikotarpiu. Nieko, bet išsipūtusių raukšlių ir maisto alergijų, tokių gėrybių nebus. Kitas dalykas - saldainiai su didžiausiu natūralių produktų kiekiu. Pavyzdžiui, svogūnai ir vaivorykštės svorio netekimui yra labai naudinga alternatyva didelio kaloringumo pyragui arba riebaliniam tortui. Marmeladas gali būti įtrauktas į šį desertų sąrašą.

Zephyr

Kodėl tokie saldainiai laikomi sveikais? Visų pirma jums reikia išsiaiškinti, kas padeda moliūgui prarasti svorio. Jį sudaro vaisiai, dažnai obuoliai, tyrės, granuliuotas cukrus, kiaušinių baltymai, natūralūs tirštikliai: agaras arba pektinas, kartais želatina. Šios dervuojančios medžiagos yra natūralios, kai kurios iš jų yra augalinės kilmės, kitos gaminamos perdirbant gyvūninės kilmės žaliavas. Pasirinkite šį desertą, ypatingą dėmesį skiriant produkto spalvai ir jo sudedamosioms dalims.

Apie natūralią gamybą sako balta arbapieniškas atspalvis marshmallow, minkštas ir tuo pat metu elastingas konsistencija, malonus vanilės ar kreminis aromatas. Geriausia išvengti aštrių spalvų ir kvapų. Tai rodo, kad naudojamas daug dažiklių, net ir maisto, taip pat skonių, kurie, savo ruožtu, dažnai tampa alerginių reakcijų priežastimi. Beje, iki galiojimo pabaigos galima nustatyti, kiek natūralių šio produkto ingredientų. Jei desertas laikomas ilgą laiką, be įprastų konservantų, pavyzdžiui, citrinos rūgšties, produktas turi sintetinių stabilizatorių. Taigi, perkant saldumą arbatos, reikia atkreipti dėmesį į galiojimo laiką.

Ar vaivorykštės gali prarasti svorį?

Taip, nes sudėtyje nėra riebalų, betkalorijų kiekis svyruoja nuo 300 kcal 100 g produkto. Desertui šis skaičius yra palyginti mažas. Zefyras taip pat yra vertingas dėl baltymo, kuris maitina organizmo raumenų audinį, nors jo sudėtis nėra tiek, kiek norėtume. Daug angliavandenių, žinoma, atstumtų tuos, kurie laikosi radikalių svorio netekimo metodų.

marshmallows ir marshmallows dėl svorio

Tačiau, dėl šios priežasties, marshmallows, o prarasti svorioTai puikus produktas, rekomenduojamas pusryčiams. Tada energija, gauta iš angliavandenių, yra pakankama iki vakaro. Tačiau nepamirškite, kad per dieną jūs vis tiek turite gauti daug kalorijų iš maisto per pagrindinius valgius. Tai reikėtų atsižvelgti rengiant mitybą, kuria siekiama sumažinti riebalų masę.

Žinoma, jūs galite valgyti marshmallows, o prarasti svorio. Tačiau, kaip ir bet kurioje kitoje byloje, ši priemonė yra svarbi. Jūs negalite valgyti šio skanaus saldumo kilogramo ir tikiuosi, kad gautas kalorijas suvartoja minties galia. Įtraukiant į maistą „airy“ desertą, reikia padidinti šią dieną ir fizinį aktyvumą. Eikite į darbą ar mokyklą šiek tiek anksčiau, vaikščiokite po skanių pusryčių. Jei įmanoma, naudinga apšviesti.

Rekomendacijos naudoti

Ar tai įmanoma, kad zefyras praranda svorį

Daugelis bandė naudoti marshmallows kaipraradus svorį, tokio eksperimento apžvalgos yra labiau kaip pagirtinas ode. Žmonės yra nustebinti, kad yra desertas, jei nepadeda, tada bent jau netrukdo svorio netekimui. Žinoma, turėtumėte laikyti save rankoje ir neleisti, kad visą kūną sugertų vienu metu. Tokiais atvejais yra mažas triukas.

Desertas yra geriau pirkti pagal svorį ir tiktam tikra suma, reikalinga per dieną ar dvi dienas. Tačiau, jei ji neveikia ir viskas bus valgoma, minimali figūros dalis nedarys daug žalos figūrai. Viena pusė šio kvapnaus, erdvaus saldumo pusryčiams - tai visa vaivorykštės dieta svorio netekimui.

Zachmallow

moliūgų dieta svorio netekimui

Antrasis produktas, panašus į savybes, buvo saldainiai. Pagal senovinius receptus šis desertas buvo paruoštas ranka, o naudojamos sudedamosios dalys buvo tik natūralios kilmės. Šiuolaikinė pramonė įnešė daugybę pokyčių, kartais ne visai naudingų organizmui. Pavyzdžiui, vaivorykštė turi ryškius atspalvius ir turtingą skonį. Su panašia desertų versija turėtų būti labai atsargūs.

Pastilės virimo būdai

Teisė saldainiai turi beveik tą patįkomponentai ir turi tokias pačias savybes kaip ir zefyrai, o svorio netekimas, taip pat gali būti naudojamas. Skirtumas tarp šių dviejų saldainių yra tik virimo procese. Dabar zefyras gaminamas remiantis sirupu iš agaro arba augalinio pektino, pridėjus melasą. Antrasis receptas, naudojamas šiuolaikinėje gamyboje, virsta cukraus ir obuolių mišinio mišiniu. Abu metodai yra gana dažni, kiekvienas iš jų turi savo savybes.

„marshmallow“ lieknėjimo apžvalgos

Tačiau dėl galutinio produkto metodo savybiųvirimas neturi jokio poveikio. Pastiloje gausu gliukozės, kuri bus puikus energijos šaltinis psichinei veiklai, taip pat geras būdas padidinti nuotaiką.

Marmeladas

Alternatyva saldumynams, pagamintiems puikiairiebalų ir cukraus kiekis yra marshmallows ir marmeladas. Praradus svorį, galite naudoti šiuos skanėstus. Antroji deserto versija pasižymi įvairialypiu skonių pasirinkimu, nes jos gamybos procese naudojami įvairūs vaisiai, uogos ir citrusiniai vaisiai, taip pat daugybė kitų natūralių produktų.

marshmallow ir jujube

Natūralus tankiklio masė - agaras, jisprisideda prie sąnarių normalizavimo. Šis desertas yra naudingas įtraukiant į dietą vaikams, sportininkams ir pagyvenusiems žmonėms. Kaip ir želatina, ji atkuria sąnarių tepimą ir taip apsaugo nuo traumų ir uždegiminių procesų atsiradimo. Kaip moliūgai, kai prarandate svorį, marmeladas turėtų būti suvartojamas ribotais kiekiais. Šio saldaus kalorijų kiekis yra šiek tiek daugiau nei 300 kcal 100 gramų. Tačiau, nepaisant šios energijos vertės, jos nauda yra daug didesnė nei kitų desertų.

Malonus papildymas nėra ypač naudingas skaičiui.

galite valgyti marshmallows, o prarasti svorio

Lentynose galite rasti marshmallowsšokolado glazūra, su visais įmanomais skoniais, želė, sumaišyta su kokoso drožlėmis arba cukraus milteliais, ir marmeladas dažnai turi riešutų, džiovintų vaisių. Visi šie papildomi ingredientai padidina sveikų desertų kalorijų kiekį. Nors maistui leidžiama naudoti vaivorykštę, reikėtų suprasti, kad jo energinė vertė yra apskaičiuojama atsižvelgiant į tai, kad jis yra grynas produktas. Perkant pelkės ar marmeladą su priedais, jūs turite apytiksliai pridėti savo kalorijų kiekį į pagrindinį ir įvesti šią informaciją maistingumo dienoraštyje.

Išvada

Kaip paaiškėjo, net ir mitybos režimusvorio saldainių praradimo procesas gali ir turi būti suvartotas. Sveiki desertai, be gero skonio poreikio, prisotina organizmą vitaminais, ypač marmeladu, su natūraliais gelio agentais, tokiais kaip agaras, pektinas, natūralus želatinas ir daugelis kitų elementų.

Jei vaivorykštės ar vaivorykštės vartojimaslaikytis aukso vidurkio, ty normos, šie saldainiai neturės neigiamo poveikio juosmens plonumui. Atvirkščiai, užsisakę sau dalį energijos desertų pavidalu, gausite papildomos jėgos, kad galėtumėte veiksmingai praktikuoti ar užbaigti visas numatytas užduotis. Pasidžiaukite ir sukaupkite naujas idėjas, padedančias marmelado gabalėlį arbatai ar stipriai kavai. Šie produktai skatina smegenų veiklą. Daugiau skanių dopų yra sunku rasti.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą