Salotos su jūros kapsalu ir kiaušiniu: receptas su nuotrauka

Maistas ir gėrimai

Ar kada nors bandėte salotas su jūrų kalyku ir kiaušiniu? Šioje skanių ir svarbiausia naudingų ir maistingų užkandžių receptas pristatysime šiame straipsnyje.

salotos su jūrų kiausiu ir kiaušinių receptu

Yra keletas kepimo galimybiųšio patiekalo. Kažkas priduria virtų morkų, kai kurių konservuotų kukurūzų ir kai kurių marinuotų agurkų. Bet kokiu atveju šis užkandis turi mažai kalorijų turinį, be to, jame yra daug mūsų kūno naudingų makro ir mikroelementų.

Skanūs salotos su kiaušiniais ir jūros kopūstais

Jei nenorite pagaminti puikių salotų su jūros vėžiu ir kiaušiniu, receptas su nuotrauka, kurią norime jums pasiūlyti, padės tai padaryti. Šiam indui mums reikia:

  • svogūnėlė balta saldus (galite naudoti raudonai) - 1 vnt.
  • marinuoti marinuoti kopūstai - apie 230 g;
  • maži kalorijų majonezas - 2 dideli šaukštai;
  • dideli virti kiaušiniai - 4 vnt.

Virimo procesas

Salotos su jūrų kiausiu ir kiaušiniu, kurių receptasmes svarstome galimybę parengti per kelias minutes. Lemputė nulupama iš lukštų, supjaustoma į ploną pusę ir tada stipriai išstumta (iki kaklo būklės). Pridėkite prie jo marinuotą jūros kalytę, virtus vištienos kiaušinius supjaustytus kubeliais ir mažai kalorijų majonezą. Visi produktai sumaišomi ir infuzuojami šaldytuve 1 valandą.

salotos su jūros kalyku ir kiaušinių recepto kukurūzų morkomis

Mažame kambaryje stalo patiekiami paruošti užkandžiaipiale kartu su duonos gabalėliu ir karštu patiekalu. Jei yra noras, tuomet šioje salotoje galite pridėti pagardų ir prieskonių. Bet tai tik tada, kai jūs naudojate ne marinuotą, o džiovintą jūrą.

Mes paruošiame maistingą salotą su jūrų kiausiu ir kiaušiniu (receptas)

Kukurūzai, morkos prisideda prie maistingesnių ir maistingesnių užkandžių. Bet pirmiausia pirmiausia.

Kokius produktus reikia pagardinti skanių salotų su jūros dumbliais ir kiaušiniais? Už šio užkandio receptą reikia naudoti šiuos produktus:

  • jūros marinuoti kopūstai - apie 250 g;
  • virti vištienos kiaušiniai - 4 vnt.
  • didelės morkos - 1 vnt.
  • saldžios violetinės svogūnai - mažos galvutės (naudoti pasirinktinai);
  • česnako skiltelės - 2 gvazdikėliai;
  • žali (krapai ir petražolės) - savo nuožiūra;
  • saldžioji kukurūzai - maža alavo aliejaus;
  • mažo kaloringumo majonezo ir jūros druskos pagal skonį.

    salotos su jūrų kiausiu ir kiaušinių receptu kiek kalorijų

Perdirbti ingredientų

Prieš skanu ir sveiką salotąVisi komponentai turi būti apdorojami. Vištienos kiaušinius reikia virti ir nulupti. Rauginant juos ant didelės lentynos, rekomenduojama tęsti saldžių violetinių svogūnų apdorojimą. Jis turi būti išvalytas ir supjaustytas plonais žiedais.

Norėdami supjaustyti salotos, supjaustykiteLemputė turi būti stipriai ištempta rankomis. Jei šio daržovyno skonis tau netinka, tu negali jo vartoti virimo metu. Tokiu atveju mes rekomenduojame žiurkių česnaką švelninti ir sutraiškyti.

Jūs taip pat turėtumėte išvirti didžiulę morką tiesiai odoje, tada išvalykite ją ir drožkite ant didelės lentynos. Kalbant apie žalius, jis turi būti smulkiai supjaustytas.

Salotų paruošimas

Kaip sudaryti salotas su jūrų kalykuir kiaušinis? Receptas (kukurūzai už tokius užkandžius turėtų būti saldūs) šio patiekalo reikalauja naudoti gilius indus. Būtina įdėti marinuotą jūrų vėlyvą, virtą tarkuotą morką, vištienos kiaušinius, išspausti violetinius svogūnus (jei pageidaujama) ir česnako skilteles. Galiausiai sudedamosioms dalims reikėtų pridėti saldo kukurūzų be sūrymo, šviežių žalių ir mažai kalorijų majonezų. Sumaišius ingredientus, turėtumėte gauti labai kvapnių ir maistingų salotų. Jei pageidaujate, galite pridėti šiek tiek jūros druskos.

Salotos su jūrų kiausiu ir kiaušinių receptu su nuotraukomis

Pristatome prie stalo maistingą ir aromatinį užkandį

Kaip pasimėgauti salotomis su jūros gėrybėmiskopūstai ir kiaušiniai? Už šio užkandio receptą reikia iš anksto aušinti indą. Norėdami tai padaryti, jis turi būti dedamas į indą su dangčiu ir dedamas į šaldytuvą. Po poros valandų salotos gali būti patiekiamos prie stalo. Tai pageidautina tai padaryti kartu su duonos gabalėliu ir karštomis pietumis. Malonu apeiti!

Šventinės salotos su jūrų kiausiu ir kiaušiniu (receptas)

Marinuotas agurkas gerai žinomas.užkandis kietas alkoholis. Tačiau tai yra per daug paprasta ir banali. Šiuo atžvilgiu šį ingredientą rekomenduojama naudoti skanių salotų gamybai. Pasiruošę atvykti ilgai lauktuoliams, daugelis namų šeimininkių įdomu, kokios rūšies užkandis, kad ji būtų tinkama alkoholiniams gėrimams?

Šiam indui mums reikia:

salotos su jūros kapsalu ir kiaušinių kukurūzų receptu

  • jūros marinuoti kopūstai - standartinis stiklainis (apie 250 g);
  • aštrus mažas marinatas - apie 5 vnt.
  • vidutiniai kiaušiniai - 5 vnt .;
  • Korėjos morkos - apie 100 g;
  • baltas mažas svogūnas - 1 vnt.
  • citrinų sultys arba sojos padažas - naudojami svogūnams sumalti;
  • majonezo riebalai - pridėkite pagal valią.

Sudedamųjų dalių paruošimas

Ši salotinė gaminama labai greitai, nes jiapima jau perdirbtus ingredientus. Likutis tik virti vištienos kiaušinius ir supjaustyti į mažus kubelius. Taip pat turėtumėte išvalyti baltuosius svogūnus ir supjaustyti pusiau žiedais. Jei norima, jis gali būti iš anksto įmirkytas citrinų sultyse arba sojos padažu.

Kalbant apie marinatus, jie turi būti pašalinti iš sūrymo ir supjaustyti į ploną ir ilgą šiaudų.

Formos patiekalas

Sultingų patiekalų formavimaslabai lengva. Pirma, giliai dubenyje, turite įdėti marinuotą jūrų kalyką, iš kurios turėtumėte išleisti visas sultis. Tam jums reikia pridėti susmulkintų kiaušinių, agurkų, aštrų morkų ir svogūnų pusės žiedų. Sumaišius produktus su šaukštu, jie turi būti pagardinti majonezu ir paskui išsiųsti į šaldytuvą. Po 60-80 minučių salotos bus visiškai tinkamos naudoti.

Kaip tarnauti prie stalo?

Sukūrę aštrų jūros dumblių užkandį, jis turėtų būti dedamas į salotų dubenį ir patiekiamas svečiams. Geriausia valgyti šį patiekalą su karštais pietums ir duonos gabalais.

Apibendrinsime rezultatus

Dabar jūs žinote, kaip padaryti salotas su jūrakopūstai ir kiaušiniai. Receptas (kiek kalorijų užkandoje mes apibūdiname toliau) šio patiekalo gali būti įvairių komponentų naudojimas. Be minėtų produktų, į tokias salotas dažnai dedama virta mėsa, dešrelės ir jūros gėrybės.

salotos su jūrų kiausiu ir kiaušinių receptu bei marinuotais agurkais

Kalorijų kiekis priklauso nuo šių ar kitų priedų.užkandžiai Labiausiai mitybinis salotas yra tas, kuris paruoštas pagal pirmąjį receptą. 100 g šio patiekalo yra apie 150 kcal. Bet tai tik tuo atveju, jei jo ruošimui vietoj marinuotų kopūstų ir mažai riebalų grietinės vietoj majonezo buvo naudojamas džiovintas lašišos spuogas.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą