Saldumynų sudedamosios dalys ir kalorijų kiekis

Maistas ir gėrimai

Donuts - mėgstamiausias daugelio žmonių maistaspasaulis. Tačiau labai mažai žmonių žino, kad šios pyrago gimnazija yra Senoji Roma. Produktai, kepti į apvalius pyragus riebalų ar riebalų pavidalu, o paskui apibarstyti aguonėmis arba pilti medaus. Laikui bėgant patiekalas tapo populiarus visame pasaulyje. Kalcio kiekis virtuvių gali būti skirtingas priklausomai nuo pridėtų komponentų.

Kompozicija

Iš naudingų ingredientų šiuose konditerijos gaminiuoseyra vitaminai B, A, PP, C. Kepimas yra daug fosforo, natrio, magnio, kalio ir kalcio. Tačiau produkte yra daug riebalų, kurie veikia kalorijų turinį, naudojamą spurgų. Mitybos specialistai pataria vartoti produktą saikingai.

kalorijų vertė spurgų

Šie saldainiai paprastai yra kepti iš tešlos, į kuriąapima miltus, kefyras, cukrus, druska, augalinis aliejus. Jie paruošiami apvaliai, taigi juos gamina stiklas. Kepimą apibarstykite cukrumi arba kitais milteliais.

Kalorinė vertė

100 g produktų yra:

  • Baltymai - 5,6 g
  • Riebalai - 13
  • Angliavandeniai - 38,8 g.

Kalorijų spurgos yra 296 kcal. Rodiklis gali skirtis priklausomai nuo užpildymo. Jie yra paruošiami pridėjus kondensuotą pieną, džemą ar šokoladą. Šie maisto produktai didina deserto maistinę vertę, todėl kenkia kūnui.

Spurgų rūšys

Klasikiniai spurgos pateikiamos apvalios formos džiovinimo forma, o viduryje - skylė. Yra keletą rūšių kepimo, skiriasi kompozicija, forma ir įdaru:

  • apvalios formos saldieji spurgos;
  • mielių spurgos;
  • Norvegų;

klasikiniai donuts

  • Graikų kalba
  • Berlynas;
  • Amerikos

Donuts yra paprastai virti apvalūs. Daugelis iš jų viduryje yra skylė. Kiekvienam iš šių receptų gaminami skanūs desertai.

Virimo taisyklės

Donuts yra virti su mielėmis ir be jų. Pagrindiniai komponentai yra miltai, cukrus, kiaušiniai. Tešla paruošta kefyru ar pienu. Pompa ir actas sukuria vandenį, o skonis prideda šiek tiek druskos. Mielių produktai virti ilgiau, tačiau jie bus sultingi. Riešutai turi būti skiedžiami pienu arba vandeniu, tada įpilkite miltų ir pridėkite likusias sudedamąsias dalis. Tešla paliekama 1 - 1,5 valandoms.

Produktai turi puikų skonį varškei, kurissumaišyti su miltais, cukrumi, kiaušiniais ir soda. Paruošta tešla naudojama rutuliams gaminti. Kepkite juos keptuvėje arba keptuvėje, naudodami sviestą. Bet dažnai naudojama orkaitė. Karštieji donutai apibarstyti miltelių cukrumi arba padengti džemu. Viduryje gali būti įdaras: riešutai, uogienė, šokoladas.

mielių spurgos

Kepimui jums reikia dubenėlio, sieto,ritininis PIN, stiklas, maišytuvas. Pienas ir kefyras turi būti kambario temperatūroje. Sviestas turi būti ištirpęs. Pirmiausia miltai turi sijoti. Jei naudojamas užpildas, tuomet tešloje neturėtumėte įdėti daug cukraus. Varškės sūrio dukruose įdarykite likerį, romą ar brendį. Kai kurie griežti gaminiai yra šildomi keptuvėje. Norėdami pašalinti iš jų perteklinį aliejų, padėkite juos ant popierinio rankšluosčio.

Kontraindikacijos

Dėl didelio kalorijų turinčio spurgų jie nėra verti.valgyti žmones, kurie yra linkę į visišką, griežtos dietos šalininkus, taip pat tiems, kurie serga lėtinėmis kepenų ligomis. Kitais atvejais spurgos yra saugios.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą