Smoothies maišytuve. Smoothies: nuotraukos, receptai

Maistas ir gėrimai

Plaktuvai maišytuve yra pagaminti per kelias minutes. Šis gėrimas yra daug naudingesnis nei šviežių ir sulčių. Galų gale, jame yra maisto skaidulų, kurios labai reikalingos žmogaus organizmui.

Labai lengva paruošti kokteilius patys. Didelė stiklinė šio gėrimo su naudingų ir maisto papildai - tai sveikas ir greitai pusryčiai visai šeimai. Nebūtinai padaryti jį griežtai pagal receptą. Galų gale, virėjas skanus Pochlebca į maišytuvą, galite naudoti bet kokį uogų ir vaisių, kad yra namuose. Jeigu pageidaujama, tuo, kad gėrimo pridėta vaisių sulčių, pieno ir šviežių sulčių, jogurtas, jogurtas, ir naudingų ingredientų, tokių kaip linų sėmenų, sojos, sėlenų, dribsniais, riešutų, baltymų, medaus ir pan.

Tiems, kurie pirmą kartą gamina kokteilius į maišytuvą, pristatysime keletą detalių receptų, kurie padės sukurti skanius, sveikus ir maistingus gėrimus.

Smoothies "Citrusų šventė"

Norint paruošti tokį gėrimą, būtina iš anksto pasiruošti:

  • šviežiai spaustos apelsinų sultys - 130 ml;
  • Gaiviai išspausti greipfrutų sultys - 60 ml;
  • Braškės saldžios šviežios - 13-15 vnt .;
  • Imbiero šaknis yra mažas gabalas, 1 cm ilgio;
  • kviečių gemalai - 1 didelė šaukštelis;
  • jogurtas be natūralios spalvos - 50 ml.

kokteiliai maišytuve

Virimo procesas

Citrinų kokteiliai maišytuve yra pagaminti perviena minutė. Norėdami tai padaryti, į prietaiso dubenį įpilkite braškių, smulkiai pjaustytų imbiero šaknų, taip pat kitų ingredientų. Maišytuve sumaišykite gaminius sandariai uždarytu dangteliu. Pirmosios 30 sekundžių ingredientams sumaišyti, pageidautina, esant mažam greičiui, o likęs laikas - maksimaliai. Tokių veiksmų dėka turėtumėte gauti vienalytę kvepalų masę, kurią turėsite užpilti akiniais ir nedelsiant patekti į stalą.

Naudingi patarimai

Kaip padaryti saldus, šaltus ir storus kokteilius? Šiuo atveju maišiklio receptai turėtų būti ne šviežios uogos, o užšaldytos. Be to, vietoj įprasto jogurto galite įdėti saldintą ar sumaišytą su medumi.

Mes gaminame skanų ir malonų bananų skonį

Bananas yra labai maistingas ir sveikas vaisius, turintis daug kalio. Iš jo pagamintas gėrimas pasirodo labai patenkinamas, storas ir kvapus. Paruošimui turime parengti:

  • bananų pernokus minkštas - 2 vnt .;
  • šviežias pienas minimalus riebalų kiekis - 2 stiklinės;
  • avižiniai dribsniai - 4 dideli šaukštai;
  • Medus arba liepą medus - 2 dideli šaukštai.

bananų skutimosi

Valgyti gėrimą pusryčiams

Prieš pradedant skutimą, jūs turite jį išvalyti.bananų žievė ir, pjaustydami į didelius gabalus, įdėkite į dubenėlį maišytuvą. Čia taip pat reikia išsiųsti šviežią pienas, avižiniai dribsniai ir bet kokio pobūdžio medus. Kruopščiai išmaišykite ingredientus. Dėl to turėtumėte gauti storą ir kvepiantį gėrimą, kuris turėtų būti išpiltas į aukštą stiklą ir papuoštas saldainiais arba sumaltais riešutais.

Braškių skutimosi

Berry gėrimas yraYpač naudinga tiems, kurie žiūri savo figūrą. Galų gale braškių skonio nėra aukštos kalorijų kiekio, tačiau tuo pat metu jis yra gerai prisotintas žmogaus kūnu.

Taigi, norint paruošti tokį gaivų gėrybių, mums reikia:

  • šviežias pienas minimalus riebalų kiekis - 2 stiklinės;
  • šviežios arba šaldytos braškės - 12 vnt .;
  • avietė - maža sauja;
  • šviežia mėtų - maža šakelė;
  • žemės cinamonas - 1/5 deserto šaukšto;
  • bet kokios rūšies medaus - pridėkite kaip norima (1-3 desertos šaukštai).

braškių skonio

Virimo procesas

Norint pagaminti skanų uogų gėrimą, turėtumėteplaukite braškes iš anksto ir nulupkite. Be to, visi pirmiau minėti ingredientai turi būti dedami į maišytuvo dubenėlį, o po to per minutę prispausti dideliu greičiu. Dėl to turėtumėte gauti vienalytę ryškiai rausvos spalvos masę. Jis turi būti pilamas į aukštus akinius ir papuoštas mėtų pūsle. Šis gėrimas yra ne tik skanus, sveikas ir maistingas, jis taip pat labai gaivus vasaros karštyje.

Vaisių ir daržovių skutimosi "Zelenka"

Kaip padaryti skanų vaisių ir daržovių skonį? Maišyklės receptai apima visiškai skirtingus ingredientus. Taigi, pateikto gėrimo paruošimui galite naudoti šiuos komponentus:

  • morkos šviežios terpės - 1 vnt;
  • saldūs maži apelsinai - 2 vnt.
  • obuolių žalia saldus ir rūgštus - 1 vnt.
  • švieži brokoliai - 4 vnt.
  • šviežios apelsinų sultys - 200 ml;
  • špinatai - 70 g

mixie receptai maišytuvui

Maisto gėrimo paruošimas

Mažai žmonių žino, bet kokteiliai (nuotraukos, gėrimų receptaipateikti šiame straipsnyje) gali būti paruošti ne tik iš įvairių vaisių ir uogų, bet ir iš daržovių. Tačiau šiuo tikslu visus nurodytus ingredientus reikia apdoroti iš anksto.

Morkos reikia nulupti, o tada smulkiaisupjaustyti kubeliais. Brokoliai - padalinti į mažus žiedynus. Apelsinai - žievelės ir kietieji filmai. Špinatai ir obuoliai - supjaustyti smulkiais gabalais.

Kai visi komponentai yra paruošiami,jie turi būti dedami į maišytuvo dubenėlį, tada užpilkite šviežių apelsinų sulčių ir gerai įmaišykite didžiausią greitį. Dėl tokių veiksmų turėtumėte gauti storą ir aromatinį žalią gėrimą su matomomis sudedamųjų produktų pleistrais. Reikėtų pažymėti, kad toks patiekalas yra ypač tinka tiems, kuriems trūksta vitamino A, C ir B.

Džiovintos vaisių smoothies

Šis gėrimas yra laikomas labai kaloringu ir maistingu. Štai kodėl nerekomenduojama tiems, kurie laikosi griežtos dietos.

Taigi, džiovintų vaisių kokteilių ruošimui mums reikia:

  • tamsios sėklos razinos - ½ puodelio;
  • Bet kokio medaus - 1 didelė šaukštelis;
  • džiovinti abrikosai - ½ puodelio;
  • migdolų pienas (galite pasiimti įprastą karvę) - 2 stiklinės;
  • avižiniai dribsniai - 3 dideli šaukštai.

Produktų perdirbimas

Prieš pradėdami vartoti tokį maistą,Tamsiai razinus ir saldus džiovintus abrikosus reikia kruopščiai nuplauti, tada supilkite verdančiu vandeniu ir palaukti, kol produktai išsipūsti ir taps minkšti. Po to juos reikia vėl nuplauti vėsiu vandeniu ir supjaustyti į mažus gabalus.

kokteilių nuotraukų receptai

Saldainių gaminimas

Perdirbtos džiovintos abrikosai ir razinos turi būti įdėtosdubens maišytuvas, pridėti medaus, avižinių ir migdolų pieno. Visos sudedamosios dalys turi būti plaktos maksimaliu greičiu, kol bus homogeniška stora masė.

Šokolado kokteilis

Jei norite, kad jūsų vaikai būtų skanūs ir maistingi, rekomenduojama jiems paruošti šokolado-bananų kokteilius. Norėdami tai padaryti, paruošite:

  • maksimalus šviežumo pienas - 800 g;
  • Kepti minkšti bananai - 2 vnt.
  • tamsus šokoladas - 1 plytelė;
  • maltos cinamono - 1 žiupsnelis.

kaip padaryti kokteilius

Produktų paruošimas

Prieš ruošdami tokį gydymą,Bananus reikia nulupti iš anksto, tada supjaustyti į mažus gabalus ir įdėti į maišytuvo dubenėlį. Be to, jums reikia pertraukti šokolado juostą į gabalus, įdėti jį į emalio dubenį ir ištirpinti ant ugnies su keliais šaukštais pieno.

Saldainių gaminimas

Paruošus apledėjimą, reikiaNedelsiant supilkite į maišytuvo dubenėlį kartu su šviežia pienu, supilkite malto cinamono žiupsnelis, o tada sumuokite maksimaliu greičiu, kol pasieks homogenišką masę. Baigiantis procesui, gatavas gėrimas turi būti supilamas į aukštus stiklus, apipiltas tamsiai tarkuotu šokoladu ir papuoštas bananų griežinėliais. Beje, jei nenorite atskirai paruošti glazūros, tuomet vietoj to vietoj to galite pridėti kakavos ar sausų miltelių, pavyzdžiui, „Nesquik“. Tačiau toks kokteilis pasirodys ne tolygiai rudos spalvos, bet nesudėtingas.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą