Kiek laiko praeina Maslenitsa? Pasninko taisyklės po viskuo

Dvasinė raida

Kiekviena žiema priimta visose slavų šalysešvęsti "Shrovetide" - praeitą savaitę prieš laivo "Great Pent", kuri yra svarbiausia ir atsakinga už krikščionis. Pagrindinis šio laikotarpio uždavinys - paruošti sielą ir kūną Velykoms. Tikintieji prisimena paskutines Jėzaus Kristaus dienas, praleistus dykumoje. Čia Gelbėtojas meldėsi ir pasninkavo 40 dienų iki nukryžiavimo, parodydamas mokinius, kad dvasinis ir fizinis valymas suteikia žmogui galimybę po amžių gyventi amžinąjį gyvenimą.

Karnavalų tradicijos

Rusijoje šis renginys visada buvo laikomas linksmiuatostogos. Po Užgavėnių Gavėnia truko tiek, kiek 48 dienų, todėl tikintieji bandė nuoširdžiai džiaugtis paskutines akimirkas, kupinas paprastų gyvenimo malonumų: gero maisto ir masinių švenčių. Žmonės šiais laikais išleidžiama triukšmingoje, laimingas ir triumfuojantis atmosferą: šeimininkė keptos blynai su varške ir mėsos padažais, jaunimą žirgais trise baltų žirgų, skambėjimo varpai seni vyrai gėrė arbatą iš samovars ir rebyatnya pakeisti į klounai ir naktį po nakties homoseksualių žmonių.

post-Maslenitsa post
Nepaisant ryškios nuotaikos, bažnyčia visada yrakreipėsi į krikščionis su prašymu neprarasti savo galvos ir sąžinės šventes. Pasak kunigų, Maslenitsa yra geriausias laikas maldoms, labdarai ir geram bendravimui su giminaičiais. Lenturgija jau prasidėjo šventyklose: tikintieji dalyvavo liturgijoje, kurios pagrindinis tikslas buvo nukreipti nusidėjėlius į atgailos kelią.

Pasirengimas paštui

Kaip ir senovėje, taip ir šiandienreikalauja kompetentingo požiūrio ir ypatingo rimtumo. Todėl po Maslenitsa pasninkavimo labai ilgai, kad, kad nebūtų pakenkta organizmui nuo griežto mitybos apribojimo, dietologai pataria organizuoti dieną prieš patiems iškraunant dienas. Pavyzdžiui, ekspertai rekomenduoja sklandų perėjimą prie vegetariško maisto. Šventė "Shrove" antradienį geriau pirmadienį ir antradienį, po kurio jūs turėtumėte paruošti virškinamąjį traktą, kad atsisakytumėte greito. Trečiadienį galite išskirti mėsą, ketvirtadienį išimkite pieno produktus iš meniu, penktadienį - žuvies patiekalai, šeštadienį - alkoholį. Stebėdami šias paprastas rekomendacijas, sekmadienį būsite visiškai pasiruošę pradėti darbą.

po karnavalo puikus postas
Šiuo atveju nepamirškite atsisakytiįprastą mitybą negalima vartoti nėščioms ir maitinančioms moterims, mažiems vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir sunkiai dirbantiems darbuotojams. Susipažinęs, kai prasideda Maslenitsa postas, supaprastintą meniu sukuria gydytojai diabetu sergantiems pacientams, anemijai, taip pat žmonėms, turintiems problemų su imunine sistema, skrandžiu ir žarnynais.

Savybės

Kiek laiko praeina Maslenitsa? Jos laiko juostos visada vienodos: 48 dienos, 7 savaičių neišsami. Pirmosios 40 dienų yra vadinamos keturiasdešimtadieniais, o baigiasi Lazarevo šeštadieniais - tai yra priešais Palmio sekmadienį. Po jo ateina Paschos savaitė - paskutinis priešpensijos savaitė, kurios metu skaudžiausias ir sunkus badas.

kokia post po Maslenitsa
Jei nuspręsite laikytis maisto apribojimųpagal visas Bažnyčios rekomendacijas pirmiausia įvertinsite kūno pranašumus ir galimybes. Pirma, jauniems žmonėms, kuriems reikia daugiau energijos ir energijos, vegetariško maisto nepakaks pilnam gyvenimui ir darbui. Antra, skrandžio sultys, skirtos mėsos produktų virškinimui, liks neveiksmingos ir aktyviai išardys organą. Todėl geriau atsisakyti visiško gyvūnų baltymų apribojimo. Trečia, Rusija yra šiaurinė šalis, pasninkas dažniausiai būna sunkių šalčių ir šalto oro laikotarpiu. Žiemą sugauta be pilno, tankaus maisto, organizmas gali labai susilpninti.

Maitinimas

Per Laikasmėsa, žuvis, kiaušiniai, pieno produktai, įskaitant majonezą, ledus ir jogurtą. Draudžiami kepti produktai ir bet kokie saldainiai, alkoholiniai gėrimai, įskaitant alų ir vyną, taip pat draudžiami. Didžiausio atostogų metu - "Palm Sunday" ir "Annunciation" - galite įvairinti meniu su žuvimi. Be to, visais šeštadieniais ir sekmadieniais leidžiama suvartoti jūros gėrybes, sūrį ir vyną - nedideliais kiekiais. Praėjusią savaitę penktadienį turėtumėte visiškai susilaikyti nuo maisto.

kaip ilgai pasibaigia Maslenitsa?
Kaip matote, pasibaigus Maslenitsa pasninkui būdingagana silpna dieta, kurios deficitas yra baltymas. Tuo remiantis, mitybos specialistai pataria papildyti lęšių, pupelių, žirnių ir sojos atsargas. Padaryk daugiau vegetariškų salotų, įsimylėkite košu. Atminkite, kad žaliavinis maistas yra ne tik kopūstai ir morkos. Tai taip pat agurkai, pomidorai, pipirai, džiovinti abrikosai, razinos, riešutai, egzotiški vaisiai: bananai, papajos, mangos, avokadai ir kt. Pirkite duseles ir džiovintus vaisius, grybus ir konservuotą kukurūzų, drebuokite ir dedekles.

Subalansuotas meniu

Kad jis būtų toks, valgyk viską beišskyrus augalinius produktus. Juose yra nepakeičiamų medžiagų: geležies, magnio, kalio, beta-karotino, vitaminų C, B, E ir K, maistinių skaidulų. Po "Karnavalio" pasninko taisyklės yra visiškai atsisakoma gyvūninės kilmės produktų. Nepaisant to, jas galite pakeisti riešutais, grūdais - jie turi daug baltymų ir angliavandenių. Kalbant apie daržoves, vaisius ir uogas, jie taps mineralinių medžiagų ir vitaminų šaltiniu.

 kai postas prasideda po Maslenitsa
Post po Maslenitsa turėtų būti maksimaliai padidintaturtingas. Subalansuoti meniu, skaityti apie įvairių produktų sudėties: pamatysite - jie sukeisti. Pavyzdžiui, bulvės yra daug krakmolo, erškėtuogių ir pipirų yra žinomi dėl didele atsarga vitamino C, spanguolių - pagrindinis tiekėjas benzoinės rūgšties, topinambų - angliavandenių inulino ir kt daržovių maisto taip pat yra labai naudinga: .. Tai yra pektino, kad surišti ir išskiria kenksmingi toksinai. jis taip pat stimuliuoja virškinimo sulčių sekreciją ir normalizuoja žarnyno.

Palikti įrašą

Tai taip pat neturėtų būti pamirštama. Koks postas po Maslenitsa? Atsakymas akivaizdus: ji yra labai griežta ir ilgas. Todėl, kai gardžių dešrelių įvairovė ant Velykų meniu, pyragus ir riebalų gėrybių, badaujantiems krikščionys tiesiog užšokti ant jų, tuo nevirškinimo rizikos arba padaryti kitų sveikatos problemų.

po pasninko karnavalo
Kad tai neįvyktų, neskubėkite liestisapetiškai kvapus ir malonus indo akims. Priešingu atveju jūsų kūnas gaus galingiausią poveikį maistui: per pastarąsias savaites jis dirbo "didelėmis santaupomis", taigi jis neatsiliks nuo apkrovos. Beje, skubių pagalbos skambučių sparta visada patenka į Velykas.

Dietologai pataria neužmesti kiaulienos irpyragai. Mažas gabalėlis varškės Velykų, keptuvės sauja ir du vištienos kiaušiniai - visa tai galite sau leisti atsikratyti. Nepamirškite: visą savaitę rengiame šventes, taigi jūs turėsite užpildyti skrandį akių obuoliais.

Gydytojų tarybos

Gydytojai turi savo rekomendacijas, tiek palaipsniuigrįžti į normalią mitybą. Siekiant užtikrinti, kad po Maslenitsa pabaigos saugiai, per pirmuosius keletą dienų jie pataria susilaikyti nuo valgyti lustai, krekerių, riešutų, šiaudų, gazuotų gėrimų, stiprios arbatos ir kavos. Taip pat atidėkite "vėliau" riebalų veislių žuvų taupymą: silkę, vobla, skumbres. Nevalgykite riebiųjų grietinėlių, sviesto, kremo produktų.

pasninko taisyklės po karnavalo
Jei negalite atsispirti stalo sugriebimuiįvairiomis gėrybėmis, nepamirškite apie specialius preparatus, kurie padeda pagerinti virškinimą. Per dieną gerk bent du litrus vandens: padeda valyti kūną. Nepamirškite, kad vaikščioti su svečiais yra geras, o judėti į gryną orą dar geriau. Todėl per pertraukas tarp šventės apsilankykite treniruoklių salėje, pasivaikščioję, žaisdami su draugais lauko sporto žaidimuose. Pilnas miego ir jogos pratimas taip pat maksimaliai sulygins reabilitacijos laikotarpio pažeidimus po ilgo abstinencijos.

Įdomūs faktai

Dvasinio valymo ir maldos laikotarpis buvo vadinamasMūsų protėviai yra laikas po Maslenitsa. Pasninkas buvo impulsas, vedantis krikščionis į dievotą ir teisingą gyvenimą. Jie daug laiko praleido galvodami apie gėrio ir blogio esmę, mokydami moralę, siekdami tapti sąžiningesniu ir nesavanaudišku.

Įdomu tai, bet naudokite per didįjįbaltojo nulupto milto postas XX a. pradžioje buvo laikomas didžiuoju nuodėmiu. Galų gale, skirtingai nuo visa kviečių duonos, turtingos amino rūgščių, vitaminų ir skaidulų, ji buvo laikoma visiškai tuščia ir netgi kenksminga. Tuo pat metu sovietmečiu buvo uždrausta parduoti neapdorotus miltus. Šis produktas buvo populiarus Velykinių patiekalų gamybai: jie bandė išgyventi su atostogų dvasia, kuri taip pat buvo stipraus tabu. Nepaisant to, žmonės išmoko išeiti iš sunkios padėties: vietoj miltų jie naudojo grūdinius ryžius. Dėl to tokie sveiki patiekalai kaip osovo ir kutia prarado savo gydomąją ir dietinę vertę Rusijos žmonių sveikatai.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą