Kaip mokyti vaiką slidinėti. Pagrindiniai metodai

Namai ir šeima

Žiemos sportas visada mėgo jų kūdikiusdinamiškumas, neįprastas ir gėjų įspūdžių jūra. Teigiamą mokymo poveikį sunku pervertinti. Kaip išmokyti vaiką slidinėti ir teisingai susitvarkyti su tokių renginių organizavimu, pasirodys paprastos rekomendacijos.

Pirmieji žingsniai

Pradėkite mokyti vaikus slidinėtijau 4 metų amžiaus. Anksčiau, kaip sako ortopedai, klasės daro didelį poveikį skeletui ir gali sukelti nesuderinamą kūno sistemų formavimąsi.

Jei kūdikiui jau yra 4 metai, galite visiškai įsitraukti į metodą, kaip išmokyti vaiką slidinėti.

Įrangos pasirinkimas

Pirmosios pamokos atveju geriau surasti sėdynes iki 70 cm ilgio. Nuolatinė įranga turėtų būti panaši į vaiko aukštį arba ne daugiau kaip 5 cm didesnę už jį.

Kaip mokyti vaiką slidinėti

Geriau pasirinkti važiavimo įrangą, nes ji turi gerus tvirtinimo elementus.

Vaiko mokymas slidinėti labiau suaugusiamamžius, kai jo aukštis viršija 120 cm, priėmimo įranga turi laikytis tos pačios taisyklės kaip ir suaugusiems. Įrangos ilgis turėtų būti lygus atstumui, išmatuotam nuo grindų iki pailgos jauno sportininko palmės, ir jokiu būdu ilgiau.

Vaikų slidinėjimas vaikams iki 5 metų paprastai nereikalauja įrangos lazdos.

Tačiau specialios galimybėsmaždaug 30 cm dydžio vilkimo strypai, kurie yra prijungti prie geros lynų, kurių ilgis yra apie 3 m. Vilkimo strypas yra naudojamas kaip papildomas elementas, leidžiantis vaikui pajusti teisingą, tikrą slydimą.

Geriausia naudoti batus su nelygiu pirštu, kuris turėtų būti ilgesnis nei tvirtinimo diržo plotis 3-4 cm.

Iš drabužių geriausias pasirinkimas būtų vilnonis megztinis, specialus slidinėjimo kostiumas su servetėlėmis ir megzta skrybėlė.

Mes mokome vaikus slidinėti dar namuose, kad vaikas būtų pripratęs prie įrangos matmenų ir jo svorio.

Pradžia

Mokyti vaikus slidinėti turėtų būti suįsisavinant paprastą žingsnį. Sticks atiduoti. Kūdikiui siūloma pakelti (parodyti, kaip tai daroma) dešinę koją ir antspauduoti, o tada padaryti tą patį su kairiuoju kojeliu. Pratimas kartojamas kelis kartus.

Išmokyk savo vaikui slidinėti

Po to, kai bandymas bandomas, galite tęstistudijuoja stumdomas žingsnis. Norėdami tai padaryti, turite paimti pagrindinį slidininkų lentyną: keliuose kojos turi būti šiek tiek išlenktos, o kūnas šiek tiek pakreipiamas į priekį.

Svorio centras nukreipiamas į dešinę koją suTai nėra atskirta nuo sniego, ir jie nuslysta išilgai paviršiaus į priekį. Tuo metu, kai tinkamas slidinėjimo stovas sustoja, pratybos atliekamos su kairiuoju pėda.

Vaikas turi suprasti, kad kuo daugiau jis stumia nuo sniego, tuo ilgiau paslys.

Kai šį pratimą įvaldysite, turėtumėte nusipirkti slidžių būgnus ir pereiti per sniegą paslankiu žingsniu, kuris dabar bus pasiekiamas dar greičiau.

Jei dešinė kojos eina į priekį, tada akcentuojamas lazda kairėje. Ir atvirkščiai.

Kėlimo technikos tyrimas

Kėlimo technika ant vidutinio kietumo kalvos padės išmokyti vaikui lipti į šlaitus.

"Pusiau skruosto" pakėlimas reiškia, kad vienos slidės yra ant pagrindo ant paviršiaus, o antras - įstrižai, akcentuojant šonkaulį. Kojinės išlieka toli nuo pirmojo slidinėjimo.

Kitas būdas vadinamas "kopėčiomis". Kairėje pusėje kūdikis virsta sniegu. Slidės yra lygiagrečios viena kitai. Kairė kojos eina lygiagrečiai kėlimo bazei. Antroji dalis pridedama prie pirmosios. Šis žingsnis yra naudojamas stačiam nuolydžiui. Taip pat galite liestis ant lazdos.

Nusileidimas ir stabdymas

Siekiant mokyti vaiko slidinėjimo įgūdžius, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas nusileidimui ir stabdymui.

Vaikų mokymasis kaip slidinėti

Prieš slydimą iš slystuvo, vaikasturi užimti tinkamą poziciją. Slidės yra tiesios ir arti vienas kito. Per nusileidimą išilgai nuolydžio būtina atlikti spyruoklinius judesius. Kuo didesnis kalnas, tuo stipresnis kojos sulenktos keliuose.

Vienas svarbiausių dalykų, kaip išmokyti vaiko slidinėti, yra stabdymo technika.

Pirmiausia pabandykite sustabdyti eismąkietas šlaitas. Pagrindinė technika yra vadinama "pusiau plūga". Pirmasis slidinėjimas eina tiesiai, svoris perkeliamas, o kojinės pasukamos į pirmąją ir pabrėžiamos, naudojant vidinį kraštą.

Vaikų mokymasis kaip slidinėti

Tinkamai įgyvendinus šią techniką, stabdymas yra lygus. Apsisprendusi metodą švelniam nuolydžiui, turėtumėte pabandyti sustabdyti eismą į staigus šlaitus.

Ieškant atsakymo, klausimas, kaip mokytiVaikas turi slidinėti, turite atidžiai susipažinti su įrangos ir metodų pasirinkimu, kad įvaldysite pagrindinius slidinėjimo elementus. Neabejotina, kad su tinkamu požiūriu į tokio renginio organizavimą, slidžių slidinėjimas atneš daug įdomių, ryškių ir nepamirštamų įspūdžių vaikui ir tėvams.

Komentarai (0)
Pridėti komentarą